陣馬山登山の帰りに初銭湯⛰♨️

サウナ7分
水風呂1分
休憩
2セット^_^

施設は綺麗で駅からも近くよかったです。
サウナは熱くて、備長炭入りの水風呂はそこまで冷たくなく気持ちよく浸かることが出来ました^ ^

町の銭湯は初めてだったのですが…
ローカルルールというか、常連さんがすごかったです(・・;)

歩いた距離 5km

セブン-イレブン 八王子駅南店

海老とブロッコリーのサンド

運動後のタンパク質補給&ローファットダイエット中

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 18℃
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