ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
休日サ活♨️
暑さでホームすら行く気力もなく、こちらへ。
ここ１ヶ月、年末を超える忙しさに心身共にギリギリの状態。気付けばMi Band計測による１ヶ月の平均睡眠時間は4時間半。
疲れてるのなら寝て体力を回復すればいいものを、なんだかんだ朝8時には起きて毎朝ジェクサーへ。別にストイックに攻めたい訳でもなく、要は貧乏性なので会費分の元を取るべく、出来る限り通っておきたいだけなのである笑
今日も途中で心折れそうになりながらトレミ30分5キロをなんとかクリア。他マシンはお休みして浴室へ。
浴室はまあまあ混んでます。(ほ〇〇さん風)ジェットバス下茹でしてサウナへ。
平日の朝はいつも貸し切りになる事もしばしばだが、流石にちらほら人がいる。
しっかしジェクサーのサウナは有難いことに毎回熱い💦なのにオートロウリュが若干ソフトなのが勿体ない笑
水風呂は安定の17.7℃。長めに浸かって冷やす。ここの休憩は基本的にイスは使わない派で、炭酸泉のヘリにマイサウナマット敷いて内気浴。
いつも仕事の日は2セットのところ、今日は3セット。炭酸泉で〆。
体重測ったら何故か3kgくらい落ちてた。痩せたというより、なんとなく夏バテ気味な感じがする…
今日は家飲みしながらしっかり体休めよ。皆さんも夏バテにはお気をつけて🐻❄️
※写真はお気に入りのグッドモーニングサウナのサウナバッグ。ジム&サ活の大事なお供😁
男
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91℃
-
17.7℃
16
55
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
team.ちゃん丁目の気まぐれ㌧トゥ広場さんに530000トントゥ
ありがとうございます😊追い込んでる時の方が意識は高くなりますが、やはり寝不足では体力がついていきませんね💦改善してみます😅
深い謎かけですね～🤔新車自慢に暇がない彼の事でしょうかね～🤣
夏バテしないようにご飯をきちんと（ちゃんと）食べましょう！って意味と、ご飯をちゃんさんと一緒に食えば夏バテもぶっ飛ぶのでは？って２つの意味でしたー🤗
睡眠不足はキツイですよね😭連日の酷暑の中、ホントお疲れ様です！それなのにジム活を欠かさないYOSHIさんすごい😵休めるときにゆっくり体休めてくださいねー❣️握りがいつも本当に美味しそう。。
HANAさん、お気遣いありがトントゥです✨昨日の夕方から腐るように寝ました😅体が睡眠を欲してたのがわかりました💦今日のジムは久しぶりにお休みです😂握りはもう少し見た目良くなるよう精進します😁
遠回しに誰かの事を言っているような🙄笑 ジェクサー自体は基本チェックインのみです😅トレッドミルの記録がメインになるくらいストイックに攻めてみたいものです🏃💦
jackさん、ありがとうございます！普段は8時間程寝るのですが急にやる事増えてしまってここ1ヶ月はボロボロでした💦さらにジムで追い討ち掛けてましたが🤣カツオがパワーの源です💪
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