つぐさん

日曜朝サ活を豊洲にて。

朝食ビュッフェで満腹になり苦しいけど、
もったいないと思い朝🈂️。
満腹のためか、普段のサウナと比べて湿度が低いからか、汗がでるまで時間がかかりました。
ほぼソロでレインボーブリッジを眺めながらゆったり2セット。

東京タワーもみれる露天風呂にも長居し、優雅な日曜の朝となりました。

サウナ：11分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

朝食ビュッフェ

やはりイクラかけ放題はやばし✨

土曜サ活を豊洲にて。
久しぶりのお泊りサ活を新しめの施設で堪能しました。

スカイスパを思わせる夜景の見える窓つきサ室は、亀遊館を思わせる温度と湿度のバランスで、ヒーリングミュージックと相まって癒やされる空間でした。
100℃近くあったのに、鼻呼吸をしても鼻の中が痛くならなかったのは🐢以来でした。

サ室、水風呂、露天風呂での外気浴すべてでレインボーブリッジが拝める最高のロケーションで、露天の外気浴は夜風が入ってきて最高に気持よく、整いまくりました🤤
ラビスタはご飯も良きなので、ご褒美🈂️にうってつけかとおもいます。

サウナ：11-13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3-5分 × 3
合計：3セット

夜鳴きそば

共立リゾート系の定番。 夜食にホントちょうど良いんですねぇ。

金曜サ活を菊名にて。
横なぐりの雨の中を歩き、びしょ濡れになった身体を癒やすため福美湯へ。
わりと空いててゆったりと過ごせました。
2セット目がやたら熱く感じたのはなぜだろう？
3セットこなせまして、良き🈂️を堪能させてもらいました。

サウナ：9-11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

金曜サ活を菊名にて。
今年度のサ活おさめを福美湯で。
やはり全てが丁度良く、ととのいまくりでした。
色々とあったけど、終わりよければ全て良し、ですね。

サウナ：9-12分 × 3
水風呂：1-1.5分 × 3
休憩：5-7分 × 3
合計：3セット

金曜朝サ活を満天にて。
昨晩レモンサワーをしこたま飲んだことで
朝まで残ってしまった酔いを覚ますために朝🈂️。
相鉄方面の用事をサクッと済ませてin。

3/31の午前にサウナに入っている同業は
恐らく日本中探してもいないだろうなぁ…
なんて思いながら久々の満天を堪能しました。

湿度タップリのサ室もオートロウリュも良き。
水風呂からの外気浴もええですなぁ。
午後に備えて2セットにとどめたけど満足でした。


サウナ：7-12分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：3-5分 × 2
合計：2セット

水曜朝サ活をホームにて。
早朝からのトレーニング→🈂️1セット。
仕事前の活動も悪くない。
温めのサ室は湿度があるので良き。
温めの水風呂も長く浸かれば問題なし。
さて週中の水曜も頑張りましょう！