つぐさん

灯台下暗しでした。
こんなすぐそばにいいとこがあったなんて。
職場から徒歩3-4分にあるのに、これまで行ったことがありませんでした🙄パイセンにも勧められてたけどなぜか機会をみつけられず。
今日は月末の月曜にもかかわらず少し時間ができたので行ってみることにしました。
結果は最高でした😄

サ室は100℃前後、セルフロウリュ、水風呂は14℃と環境面バツグン。
外気浴こそないものの、お休みチェアには天井についている扇風機から風が送られるので心地よし。
3-4セット目は貸し切り状態になり、ひとりロウリュを存分に楽しみました。
体中にアマミが出て昇天🤤

ホームにさせてもらい、頻繁に通わせてもらおうと思います。

12分計が壊れてて発注してるところらしく、次に行くときは届いてるといいなぁ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は急遽時間ができたので近場で新規開拓。
ここは490円でサウナに入れるとゆう最安の銭湯でございます♨️
サ室は90℃後半を維持しつつ、水風呂は15℃で冷たし。
外気浴はイマイチだけど、490円だしOK。
4セットこなせて満足しました🤤

元住吉は駅前の商店街が発達してて良きですね。
戸建ても多いし武蔵小杉よりも住みよいかもしれません。

サウナ：8,10,12,12
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

新規開拓のため葛の湯へ。
公衆浴場にはありえないスペックとの噂をきき行ってみたいと思ってました😄
15時30分IN。

戸塚から2.5kmの道のりを歩くと住宅街の中に突如看板が出現。良い感じです😏
広い入口にさらに広い受付前スペースとお食事どころ。これも良き。

今日は奇数日なので美都波の湯でした。
浴場スペースでもなかなかなのですが、
サウナがある階段下スペース（ロイヤルコーナー）もサ室2つ、水風呂、ジェットバス複数に露天風呂、洗い場とすべてが揃っていました。
噂にたがわぬスペックです。

さっそく岩盤サウナからスタート。
80℃位の中温でしたが、湿度もあったのですぐに汗が出てきました。
まずは軽く10分。
水風呂は18℃の天然冷水で、結構入っていられる感じ。悪くない😀
露天風呂横の外気浴もスペースに余裕があるのでストレスなくととのうことができます。
2セット目からは少し人が増えたのでペースアップ。
3セットを終えると空いている塩サウナへ。

この塩サがなかなかで、温度・湿度ともむしろこっちの方が好きな感じでした。
身体に塩を揉み込むと気持ちよく汗がふき出ます。
気持ちよかったのでおかわりしてしまいました。

17時が近くなると人が増えてきたのでサウナは終えて露天風呂へ。
良い締めとなりました。

うーむ、ロウリュこそないものの、みんな言うとおりこのスペックで650円はコスパ良すぎですな。
近所に住んでいる義兄夫婦が羨ましい🤤

帰りは嫁と合流するために東戸塚まで歩いてみることに。
5.3kmの遠距離でしたが、エレカシの『風に吹かれて』を聴きながらハードボイルドな気持ちで乗り切りました。
ホントにこのままで何もかも素晴らしいのかも。

休日ならではの歩いてサウナも良きです😏

サウナ：10分 × 5（うち塩2）
水風呂：2分 × 5
休憩：5-7分 × 5
合計：5セット

西湘ミドルサウナーさんが絶賛していたので行きたいと思っていたところ、奇跡的にすぐそばで仕事があったので、終了後に突入。
とてもとても良き銭湯で良い具合にととのいました🤤

仕事の合間とあって1時間ほどで3セット。
90℃台後半のサ室は久々だったので、短時間で蒸し上がりました。
高温とはいえ多少湿度があったので心地よし😀
水風呂の温度と外気浴への動線にやや難ありだったので、2セット目からは水風呂の時間を長くして調整。この調整が吉と出ました。

外気浴に行くには、浴場中央にある風呂たちをグルっと回って行かなければならないのでご注意ください。
あと14時半頃にタオル交換で時間をロスするので急ぎの場合は注意したほうがいいかもです。

短時間でととのうことができ午後の活力が生まれました。
やはり先人から勧められた本とサウナは試すべしだと実感した金曜の午後です😁
今度は風呂も楽しみたい😆


サウナ：8分 × 2、12分 × 1
水風呂：2分 × 1 、3分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初めて仕事後に平日夜の福美湯へ🧧
仕事でHPを削られまくって死にかけたので駆け込みました。

相変わらずの中温中湿が良き🤤
混んでたらどうしようと思ったけど、それほどでもなく。
19時インで最初は混み気味でしたが、2セット目以降はかなり空いてました。
のんびりと3セット。
オートロウリュが気持ち良し😆

サウナを楽しんだあとは露天風呂を独り占めした後に炭酸風呂へ。
なんとか生きかえりました😄

のれんをくぐるとテレビではサッカーの代表戦が。
だから空いてたのかもしれないですな。
ともあれ、明日も頑張れそうです。
福美湯に感謝、感謝🧧


サウナ：12-13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

会員登録＋回数券購入で利用しました😁
仕事合間の16時半頃に入店。
身体を洗ったのち、ワクワクしなからサ室へ。
混むかな〜と思っていたものの、結構空いていて5合目を確保。
中温多湿が心地よし。
時間的にもストロング行けるなー😆なんて思ってたら思わぬ人と遭遇😳こんなとこで会うなんてビックリでした！
一緒にロウリュタイムへと思っていたのですが、なんとコンタクトがズレて目が痛くなってきた‥。
耐えられなくなり泣く泣く退出。
何とか直って帰ってくると、ハッスル熱波タイムが始まっていました。満室で入れない😭
最後の方で退出者が出たのですこーしだけ参加。
おかわり分の熱波をもらったあと、空いてた6合目へ。
熱波のなごりだけで汗ダクダク。やばしですな。
その後はいつものペースで2セットをこなし、ロウリュでいい感じにアマミも出ました。
最初はトラブルでしたが、結果オーライで大満足😀

サウナ：8分（5合目）、8分（3合目→6合目おかわり熱波のみ）、13分（5合目、マイルド）、12分（5合目→6合目、ストロング）
水風呂：2分 × 4
休憩：7-10分 × 4
合計：4セット

【皇帝熱波を浴びに入国】
サ活を始めてから休日は平日よりも1時間早く起きる身体になってしまった今日この頃、5時過ぎに目が覚めてしまったので皇帝に謁見することにしました。
自宅から1時間、5キロ超を歩いて入国。
朝とゆうこともあって熱波券を無事取得😄

炭酸風呂でウォーミングアップアップした後、
高温サウナを2セットこなしてから熱波タイム。

初めての皇帝でしたが、ありがたい口上を聞くだけでかなり仕上がりました。なかなか始まらないまま15分位話してたはず、けどオモロイ話でした。噂通り😄
既に汗ダクダク状態の中、賛美歌を黙唱した後ようやくスタート。
ロウリュ→皇帝&熱っするさんのあおぎで柔らかい熱波を108回。包まれました🤤

プロ熱波師のアウフグースはもはや一つのショーなんだなぁと改めて実感。
しっかりととのったしサ飯でチャージできたので午後もがんばれそうです😁

サウナ:高温8分、12分、高温熱波20分、アロマ20分+高温5分
水風呂:1分×3、熱波後2分
休憩:5-10分×4
合計:4セット

カキカラ定食（ご飯大盛り）

カロリー摂取に最適！

【はじめて仕事の空き時間にサウナへ】
運良く今日の訪問先が竜泉寺の湯にほど近いところにあったため昼ごはん抜きの覚悟で突入。

平日午前は空いていて良き😀
短時間ながら何とか3セット回すことができました。
バズーカロウリュも3発浴びられて昇天🤤
水風呂も毎回2分入れて大満足。
空は雲ひとつない快晴で外気浴も気持ち良し。
1セット目からアマミも出て最高にととのいました。
そして午後の仕事もうまくいったのでした😄

サウナ：7分 × 1、13分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：6-10分 × 3
合計：3セット

はじめておふろの国へ入国😄
早く起きた祝日なので、自宅から歩いてみることに。
鶴見川沿いに5km超、1時間ほどかけて到着。
まわりにはラクスパ、ヨコヤマユーランド鶴見と興味深いところが連なっています。
鶴見はサウナ激戦区なんですね。

結構歩いてほどよく汗をかいていたため、入国後まずは高温サウナへ。
なかなかの熱さでいい感じです。
水風呂もいい冷たさで気持ち良し。
深めなのがいいですね😌

そのあとはアロマサウナへ。
しばらくいたものの、サ室内はぬるすぎて出ようか迷っていたところでオートロウリュが！
良い熱波が来たので汗がふき出ました。
待って良かった！
オートロウリュは毎時30分なので入るタイミングが重要と思われます⏳

9時になるとお待ちかねの熱波タイム。
今日はエースの井上氏が山梨へ出張しているらしく、若手の大野氏のソロでした。
ハッカの香り漂うロウリュとともに、煩悩をかき消すべく108回のあおぎを味わいました🤤
全身にあまみが発現。

その後アロマサウナをおかわりした後に出国となりました。
今度は井上氏とのコラボを楽しもうと決意。

うまくととのったので良き１日となりそうです😀

サウナ：高温9分、アロマ17分（オートロウリュあり）、高温熱波タイム、アロマ18分（オートロウリュあり）
水風呂：1分 × 3、熱波後は2分
休憩：10分 × 4
合計：4セット

【早く起きた朝は竜泉寺の湯へ】
早朝でバスが無かったので鶴ヶ峰から歩きました😀
グーグルだと28分になってるけど20分ちょいで到着。
さすがに坂ばかりでサウナ前にいい汗かきました。
6時半前にチェックインしましたところ、最初は割と空いてたけど徐々に増えてきました。みんな早起きなのね。
結局塩サウナを挟んで3セットで終了。
問題なくととのわせていただきました🤤
そして帰ろうと思ったら送迎バスやってないのね。
雪の影響とか書いてありました。
帰りも歩こうかと思ったけどさすがにやめて市営バスで。
駅から遠いとこんなこともあるんですな。

サウナ：10-12分 × 3、2セット目の後に塩
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット+塩

【こんな日だからこそサ活☃️】
横浜は午前から雪が降ってきたので
今日は早めに仕事を切り上げて今井湯へ。

平日の雪の日の夕方なので空いてて快適に過ごせました。
相変わらず絶妙な温度・湿度と冷たい水風呂。
4セット→高濃度炭酸風呂→シルク風呂の流れで至高の領域へいざなわれました🤤
ありがたや！

サウナ：10分-13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

史上最高にととのってしまいました🤤

人気の施設で興味津々だったけど、週末は絶対にこむと思い平日狙いで今日になりました。
そこそこ賑わっていたけれど、広いサ室でいい場所が確保できました。

黄土のサ室は素晴らしく、入ってすぐにいい汗が滲んできます。
30分に一度のオートロウリュは気持ち良すぎで、これまでで一番汗が出たんじゃないかな😁
水風呂は15.8-16.2℃がキープされていました。
気持ち良し！
個人的には外気浴も最高レベルでした。
露天風呂の周りに沢山のチェアが置かれていてストレスなくととのい時間を迎えられます。見上げると快晴の青々とした空が広がっていて煩悩がかき消されてしまいます😌
早々にマイベストサウナに出会ってしまったのか？どうなのか？

今日は時間があまりなかったけど、岩盤浴＋休憩スペースもセットにすると１日いられそうです。
駅から遠いのが唯一の弱点ですが、何とか通い続けられないか検討中であります🙄

サウナ：9分 × 1、12分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

正月休み満喫中とゆうことで初めての今井湯へ。
サ室の温度・湿度、水風呂の全てが合いまして3セットで完全にととのいました😌

サ室の温度はぬるめですが、湿度がいい感じのため2-3分でいい汗がでてきます。
10分程度で仕上がりました。
水風呂は冷た目で良し。
外気浴は無いものの、水風呂の上の窓を明けると冷気が入ってきてこれまた良し！
多少混んでくると待つ時間もありますが、満足しました😁

ここの良さはサウナだけではなく、低温の炭酸風呂はずっと入ってられるんじゃないかとゆうくらい気持ちよく、シルク風呂もいい感じです。
ととのい後の炭酸風呂→シルク風呂は昇天確実な流れであります。

朝からやってるのも魅力的で、朝サ活の拠点するのもまた良しな感じです🌄

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分-15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分-8分 × 4
合計：4セット

ずっと気になってた福美湯へ。
実は再来週に来る予定があるのですが、
下見を兼ねて行ってみました(^^)
高温ドライよりも低温多湿の方が長く付き合えそうな気がしてきてます。

いわゆる町の銭湯ではありますが、
サ室内のクオリティは高いと思いました。
短いスパンでのオートロウリュがとても良し。
水風呂も冷ため・深めで好みです(^o^)
気持ちよく4セットをこなせました。

人気店らしいので混むタイミングがあったからか
一時80℃位まで下がったのが唯一の減点。
何とか15分ほどいて温めな感じを乗り切りました。
なるべく熱源のそばにいるのがいいかも。

とはいえ、くさつ然りロッキーサウナのファンになりまして、ホームサウナにさせてもらいました(^o^)

新年明けましておめでとうございます！
めでたいサ初めは満天の湯から。
最高にととのった年明けを迎えることができました。

ここは元旦も6時オープンとゆうことで6時半頃にチェックイン。
既に多くの先着がいて賑わいを感じられました。
タワー型のサ室もほぼ埋まっており、空いていた2合目からスタート。
結果的に4セットいけて満足できました。

【サ室】
・中温多湿のタワー型で28人収容可能とか。
最上階の6合目は4人位しか座れない狭き門。
・中温ということで、回転はさほど良くないかと。特にマット交換直後は10分は待つことを覚悟かな。
・オートロウリュはとても気持ち良しです。毎時00分のストロングはカナリのもので、毎時30分のマイルドでもナカナカです。

【水風呂】
・広め深めで気持ち良し。
・水温は深さがあるからかあまり冷たく感じられず余裕で2分は入れるくらい。

【外気浴】
・チェアが多数あるため待つことは無いかと。
・下が石造りなのでこの時期は冷たくてヤバし（出入口そばのチェアには足おきがあるので問題ありません）

【その他】
浴場右奥にある不感温度ジェットバスが思いのほか気持ち良かったです。
サ室→水風呂→外気浴で冷え切った身体に癒やしと安らぎを与えてくれます。オススメ。

サウナ：
①12分（2合目→5合目に移動）
②14分（3合目→4合目に移動）
③14分（4合目、マイルドロウリュ）
④14分（4合目→5合目に移動、ストロングロウリュ）
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ納めはやっぱりホームで！
色々と考えたものの今年最後は
反町浴場に決めました。

今日も１階へ。
空いてそうな昼時を狙いまして
予想通りサ室内は常時4-5人程度。
高温なので回転も早かったです。
水風呂も冷たくて良き(^o^)
大晦日もととのわせて頂きました。

サ活はじめてまだ1ヶ月ですが
とても良い年になりました。
来年も色々なところを回るぞ〜！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

低温多湿を経験したくて「くさつ」へ。
偶数日とゆうことでロッキーサウナに当たり
まとわりつくような熱さを存分に味わいました(^^)

サウナ：10分、11分、13.5分、14分
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

オープン直後の12時過ぎくらいに着いたけど、
すでに多数のパイセン達で賑わってました。
サウナ利用者は意外と少なくて、
ゆったり過ごすことができました(^o^)

高温ドライと違って汗が出てくるのに時間がかかったけど、最後はダクダクに。
5分位に1回のオートロウリュも心地よし。
その後の水温高めの黒水風呂も気持ち良し。

楽天ペイが使えるので、楽天商圏にいる
自分にはありがたかったです。
また来よう。