つぐさん

朝4時にin。
夜は蒸🈂️でととのいすぎて10時に寝た→3時すぎに起きてしまう→🈂️行くか！
で、朝ウナでございます。

蒸と薪は終わってるので、岩とケロを楽しむ😌
ほぼ自分1人か、あと1人2人いるくらいの空き具合。
汗をかくというよりも、数時間後の仕事に備えて身体を起こすための作業に近い。
🈂️→トルネード→各水風呂→屋上インフィニティの流れでととのう🤤
良き🈂️で贅沢な週末となりましたです💯

【かるまるの薬草🈂️やばし🤤】
20時位にin。
初かるまるは贅沢にもお泊りで😁
仕事で疲れすぎ+週末も仕事+妻は帰省中
=泊まりでサ活するしかない‼️
どうせならかるまるで！

人気の施設だけあり、やはり良きでした😄
かなり特殊な利用の仕方をしたんですけどね😅

#サウナ
夜は蒸🈂️（薬草サウナ）のみ3セット。

4種類ある🈂️室の中でどれにするかなぁ。
岩もケロも満員だなぁ。薪はよくわからないなぁ。
蒸は21時で終わってしまうなぁ、けどすぐ空きそうだなぁ。
岩とケロは朝入ればいいか！
→とりあえず蒸🈂️へ。
これが正解でした😁

蒸🈂️は一人用の狭い樽型の薬草スチーム🈂️で、
温度計は46℃程度ながら、薬草スチームのお陰でアチアチです。
これは‥。なんか似てるなぁ。
入った瞬間にしきじの薬草🈂️を思い出しました😌
しきじよりはややマイルドですが。
すぐに気に入り、夜は蒸のみで行こうと決意。
なぜか利用者が少なかったので、50分程度で3セットを完了。
1セット目から全身にアマミが発現し満足😄
しきじに行きたいけど行けないときはかるまるへ行くか。
一人用ってところも良きポイントです😆

#水風呂
①サンダートルネード（グルシン）
初めてのグルシン水風呂。
初心者には衝撃の冷たさでした😅
毎回30秒くらい。

②24-5℃の水風呂
グルシンで冷えた身体に優しい😌
毎回3分くらい。

③30℃くらいの寝れる水風呂
②の後に寝ながら入って気持ちよし。
毎回2分くらい

#休憩スペース
9階の浴場内に椅子・寝れるものなど多数。
屋上にもベッド型が4つとインフィニティチェアが1つ。
2セット目までは9階で寝てて、最後は屋上のインフィニティチェアで。
激しく整いました🤤

18時過ぎにin。
なかなか久しぶりのホームへ。
もはや疲れ切っているときの治療場になっております😅
今日も、ここ1ヶ月ほど抱えていた難題が昨日で一段落し、それで遅れていた仕事をこなして体力がゼロになったため訪問。
いつもの優しいながらもしっかり汗の出るサ室と冷え冷えの水風呂で癒やされました🤤

17時過ぎにin。
ようやく月曜アフター5の彩へ。
念願でしたが、1ヶ月ぶり？でなまった身体には優しくなかった😅

サウイキのパイセンとの交流を考えたものの、なにぶんシャイなあんちくしょうのためソロを楽しむことに。
（水色と白のマスク付きハットと、しきじタオルで焼かれてたのがワタクシです😄挨拶がおくれてすみません。）

さっさと洗体してサ室に突入。
満員でどうするかなぁと思ったら譲ってくれる人が😆
最上段右奥のヤバいゾーンを気にしつつ座ると、即座にオートロウリュがスタート😨
入口側に逃げたものの瞬殺されました😵‍💫
やはりドSサウナですね。
2段目で竜泉寺の湯横浜の最上段と同じくらいかも。

キンキンの水風呂で冷やした後整いゾーンのウッドデッキで寝そべる→風とゆれる木々で癒やされる😌

そんな感じで3セットをこなし満足。
4セット目をいってしまうと運転をミスって事故るかもと思い回避👀

回数券があと7回分あるので、まだまだ楽しめそうです😁

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

京都サウナ紀行④〜最終章〜
この旅一番の目的である白山湯高辻店に行くと
「臨時休業」の張り紙が😭
少し後に来た常連ぽいオジサマとショックを分かちあう。
昨日行っておけば🙄と後悔しつつ、早めに切り替えて六条店へ。

今日の目的はパイセンにオーダーされた白山水を汲んで帰ることだったのでまあ良し。
受付のおば様に聞くと、高辻店とは同じ水とのことなのでひと安心。

高辻店から流れた人が多かったのか、昨日よりも混んでいました。
なのでサクッと２セットを終わらせて水汲みに励む💪
それなりに大量の水を得たので満足であります😄

今回の旅は、天然地下水の水風呂を味わえたし、ルーマプラザとも出会えたので、とてもとても良き🈂️旅になったと思ってます😁
さて次はどこにいこうか‥

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

京都サウナ紀行③
ルーマプラザにて朝🈂️活。
5時半すぎにin。

屋上が6時からなので、熱風呂にて下茹で。
昔テレビでやってたGACKTの家の風呂を思わせる丸くてでかい風呂にてウォーミングアップ。

その後タイミングを見てロッキー🈂️→水風呂冷→水風呂温→屋上外気浴→屋上薬湯のローテーションをゆったり回す😄
早朝なのでさらに空いていて良き。
夜は味わえなかったオートロウリュも毎回味わえました😆
水風呂冷も16℃台でキンキン。
そして何より、何よりも屋上外気浴が最高💯
比叡山の後ろあたりから上がってくるお天道様に照らされながら、快晴の京都の空を眺めると、ととのうとか関係なくなる至福の感覚を得ました🤤
さすがに京都の朝は寒いけど😅
京都に行かれる際はぜひ！！


サウナ：8分 × 3
水風呂：冷1分 × 3、温2分 × 3
休憩：不明 × 3
合計：3セット

朝食バイキング

おばんざいが嬉しい😄

【屋上外気浴がサイコー💯】
京都🈂️紀行②
京都に泊まるとして、選択肢はここしかありませんでした。
鴨川の少し祇園よりの大通り沿いにあるカプセルホテル。
自分の好みにピッタリとあいまして、超絶満足でした💯
空いてたのも良かった！
久々に住みたいと思った施設であります😁


#サウナ
①ロッキーサウナ
6Fにあるメインのサウナ。
80℃程度の中温ですが、湿度が保たれているため短時間で汗が出てきます😄
中温高湿好みの自分にはピッタリ。
テレビがついていて野球中継がやってたりしますが、広々とした🈂️室では気にならず。
サウナパンツをはいて入るという珍しいスタイルが新鮮です。

運良く熱波タイムにも間に合いまして、焼かれました😅
時間になると某おふろの国の某皇帝を思わせる全身赤ずくめのベテランスタッフさんが登場。
シトラスの香り漂うアロマ水をまきながら、丁寧なあおぎで熱波を送ってくれました。
なかなかの熱い風をおくってくれていましたが、最後はアロマ水全部ぶっ込んでのアチアチ熱波を頂き昇天🤤
🈂️室を出るときに「おおきに！」と言われほっこり😊
8-13分×3セット

②塩サウナ
長い時間いると良い汗が出てきますが、もう少し湿度があると好いかな。
12分×1セット

#水風呂
①冷水風呂
デカいバスタブのような珍しい水風呂。
17℃位が保たれており気持ち良しでした😄
1-2分×4セット
②温水風呂
屋上にある20℃位の水風呂。
冷→温の流れで水風呂を楽しみました😊
2-3分×4セット

#休憩スペース
超絶気持ち良い屋上のパラダイス💯
多くの寝転びチェアと2つのインフィニティチェア。
基本は寝ながら京都の夜空と三日月を見て癒やされました🤤
良い風も入ってきて、こんなに気持ち良い外気浴は経験したことないかも。
時間不明×4セット

御料理 めなみ

おばんざい盛り合わせ

京都に来たらおばんざいを食べたかった😁

【京都サウナー〜サウナとボクと時々オシゴト〜】
微妙に古いタイトルはほっといてもらいまして、京都🈂️紀行①です😄

色々と用事を済ませてからまず向かったのがこちら。
同じ白山湯高辻店を通り過ぎ、六条店へ。
天然水の水風呂を求めて遠くまでやってきました😄

#サウナ
温度計が116〜120℃を指すカラカラ系の高温🈂️。
やや狭めではありますが、詰めれば7-8人入りそう。
TVあり+常連の顔見知り達が常に話をしている環境でした。
湿度重視かつ瞑想したい系の自分にはややキツく、長居はできず😅
8-10分×3セット

#水風呂
2つの🦁の口から天然地下水が溢れ出している稀有な水風呂。
温度も少し高めなので肌に馴染んで戦わず、長い間入ってられます😁
しきじのように溢れてきてる水をそのまま飲めるのが良き。
3分×3セット
※水温計が見つからず、温度は体感です。

#休憩スペース
ととのいスペースは設けられておらず（浴場を出たとこに背の高いプラスチックの椅子はあるけど）少しせわしない感じでしたな。
水風呂を眺めにして調整した感じ。
5分くらい×3セット

朝🈂️で7時過ぎにin。
満天か竜泉寺か鶴見のラクスパに行こうと思っていたものの、寝坊してしまい断念。
近場で朝からやってる今井湯をチョイス。

いつも通り炭酸泉ブーストからの流れを回して満足🤤
やっぱり🈂️は空いてるのが一番ですねぇ😊

サウナ：8-10分 × 4
水風呂：1-2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初めて妻と一緒に銭湯へ。
サウナが初めての妻をアテンドするとなると、綺麗で水質の良い今井湯をチョイス😄
結果、楽しめて満足したみたいなので良かったです🍾

男湯は金曜の夜とあって混んでいました。
1セット目はすんなり入れましたが、その後待ちが発生したので早々に炭酸泉メインに切り替えました🤔
炭酸泉に長めに入りつつ、もう1セットできたのでそれなりに満足🤤
やはり良き銭湯🈂️です。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5-10分 × 2
合計：2セット

年度末にやるべきことを終えたので早めの帰宅でinしました。
空いていて楽しんでいたものの、面倒な人に関する連絡がきて潰れてしまいました。
まあこんな日もあるさ。
最初の2セットは楽しめたので良し😅

サウナ：6-8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-10分 × 3
合計：3セット

12時半過ぎにin
午前の仕事が思いのほか早く終わったので昼ごはん時に突入できました。
仕事の合間なのでサクッと2セットだけでしたが、空いていたこともあって初めて満足できた気がします😄

炭酸泉でブースト→🈂️→水風呂2分→10分ととのえ
を2セット💪
オートロウリュもストロング（5合目）、マイルド（6合目）で味わえて激しくととのいました🤤
サ飯の親子丼も良き🤲
裏の桜も綺麗に咲いていました🌸


サウナ：8-10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

親子丼

サウナ後には丁度いいです😄汗かくけど😅

18時半過ぎにin
水質の良い水風呂が恋しくなり久々に今井湯へ。　しきじに行って以来水質が気になるようになりました🧐

ここはオール軟水を売りにしておりまして
水風呂だけでなく炭酸泉含む湯船も全部軟水。
シャワーや蛇口から出る水も軟水。
軟らかしで良きです🤤

マナーの悪い親子にイラッとしたものの、
心地よい🈂️室と軟かい水風呂で緩和🤤
最後は軟水炭酸泉+軟水シルク風呂で締めて
万事ととのいましたです。
良き🤤

サウナ：8-11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5-10分 × 3
合計：3セット

18時半過ぎにin
昨日参加できなかったパイセンとのセッションのリベンジのためホームへ。
週末は混み気味とはいえ、夕飯時なら空いてるはず🤔→結構空いてました😄

常に上段をキープしつつ3セット→炭酸泉→薬湯
のいつもの流れで満足🤤

帰りは夜風が気持ちよく、その柔らかさにしきじの水風呂を思い出しました。
良質の水風呂を求めてちかぢか関西へ遠征する予定あり😁
仕事も絡められそうなのでいい感じになりそう。
ワクワク😚

サウナ：8-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-10分 × 3
合計：3セット

在宅リモート会議が早めにおわったので、上星川での用事を済ませる前に満天へ。
ギリギリ17時の熱波に間に合いました😄
午前に抱えた深刻なストレスを解消とはいきませんでしたが、3セット+炭酸泉でだいぶ和らぎました。やっぱり中温高湿は癒やされます🤤
今度来るときは心身とも問題ない状態で存分に楽しみたいなぁ😅

サウナ：8-13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

18時前ころホームへin。
いつも通り平日夜の空き具合。
サ室の温度や湿度はいつも通りでしたが、気温が上がったからか水風呂も少しだけ温度上昇。
それでもゆっくり4セットをこなし満足🤤

サウナ：10-12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

真冬並みの寒さで🈂️日和+相模原で仕事
=森乃彩へ。

16時半過ぎにin。
連休明けの平日とあって割と空いてました。
前回は初めてで色々とわからない中でしたが
2回目の今回は少しペースがつかめた感じ😁

今日は1セット目からロウリュ🈂️に踏み込んだものの、11分ほど待ってもはじまらず🙄
タイミングが悪かったようです。

2セット目。
入って数分でロウリュ開始→爆風タイム。
最上段でスタートしたものの、1分も持たずに二段目へ退避。なんか前回よりも熱い…
気づくと🈂️室内は二人だけになっていました。
ずっと最上段で耐えてる猛者に
「今日はいつもより熱くないですか？」
と聞くと、「結構熱いですね。」
どうやら今日はいつもに増してドＳ🈂️になってたようです。
水風呂も14.8-15.1℃で安定してキンキン。
外気浴はインフィニティチェアでグッタリ。

3セット目は3段目でロウリュ+爆風を耐えきり→インフィニティチェア。
4セット目はロウリュだけ最上段→爆風タイムは2段目に退避→寝れるデッキでグッタリ。

全身あまみだらけで凄まじくととのいまして、良き🈂️となりました🤤

今度はサウイキ有志の月曜アフター5を狙いたいと思います。
再来週くらいに行けそうな雰囲気😏

サウナ：10-12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

久々に竜泉寺の湯へ。
日曜日の夕方ということもあり混み気味でしたが、小一時間で凄まじくととのいました🤤
コスパの面ではベストサウナなのでは？と思っとります。

#サウナ
長方形の広々としたサ室で、30人以上入るはず。
いちおう4段ですが、高低差は小さいです。
暗めで無音空間ってとこも良き😌
90℃程度の中温ですが、湿度が良い感じですぐに汗が出てきまして、30分ごとのバズーカロウリュで全身にアマミが発現🤤
850円（平日は750円）でこのクオリティはコスパ良すぎな気がします。

#水風呂
16℃位の心地よい冷たさで、バズーカロウリュを受けきった後は2分以上入っていられました。

#休憩スペース
内外に多くの椅子があり、難民化することはほぼなし。
個人的にはオットマン的なのがある外気浴の椅子が好みです😁寝そべればととのわざるをえない感じ。

家の近所にあったらホームにすること間違いないかな😀

17時半過ぎにin。
在宅ワークを切り上げての福美湯。
平日夜は空いていて良き😀
平均3人くらいか。ひとり占めの時間もちらほら有り。
もはやここの湿度に完全に馴染んでしまったかも🤤

しめの日替薬湯も良かったです。
湯船が蒼いと思ったら紫根湯とか。
香りもよく長湯してしまいました。
やっぱり良き銭湯🈂️です💯

サウナ：10-12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット

17時In
午後休のはずが結局夕方近くまで働くことになり回復が必要なので福美湯へ。

神奈川の東横線沿線サウナは制覇したはずですが、個人的にホーム福美湯がNo.1。
その優しさで何度救われたことか😌

今日は平日の夕方とあって空いてました。
なんならひとりの時間もあったくらい。
福美湯でのひとりサウナは幸せそのものでした🤤

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4
合計：4セット