つぐさん

2022.11.25

3回目の訪問

歩いてサウナ

金曜サ活を湯けむりの庄にて。
連勤につぐ連勤最終日の夜に癒やされるための🈂️。
ホームが臨時休業のため臨時で湯けむりへ。
至極の5セットでリセットできました。
温度湿度とも良きで、メディエーションはええですなぁ。
緩く断っていた水風呂も早々に解禁して激しくととのいますた🤤

サウナ:8-12分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5-10分 × 5
合計:5セット

歩いた距離 3.4km

  • サウナ温度 92.1℃
  • 水風呂温度 13.9℃
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