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CONAN(Kazuki Fujie)

2023.02.18

7回目の訪問

F式サウナ10分×1セット
サウナ(アウフグース)×1セット
水風呂1分×2セット
外気浴8分×2セット

今日も急遽釧路滞在が決まったので大喜湯へ。
偶然アウフグースにも参加。
ワンピースのモノマ熱波をいただきました。
たまたま上段で参戦。相棒はBSHの迷彩ハード。


今日もぐっすり寝れそうです。
明日札幌に無事に帰れるだろうか…

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7

CONAN(Kazuki Fujie)

2023.02.18

6回目の訪問

F式サウナ10分×2セット
水風呂1分×2セット
外気浴5分×2セット

久しぶりの大喜湯。
ここのサウナの作りがサいこう。
絶妙な動線。
480円という価格破壊。
サウナーや近所のおじちゃんも集まる
いい銭湯です。

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8

CONAN(Kazuki Fujie)

2023.02.14

13回目の訪問

サウナ 10分×2セット
水風呂 1分×2セット
内気浴 8分×2セット

久しぶりのホームサウナ。
22時以降に訪れたせいか、人は少なくのんびりゆっくりと過ごせました。

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21

CONAN(Kazuki Fujie)

2023.01.31

12回目の訪問

サウナ 10分2セット
水風呂 1分2セット
外気浴 5分1セット
内気浴 10分1セット

久しぶりぶりのホームサウナ。
今日は夜の遅い時間なのに、たくさんの人がいました。

サウナと水風呂ははいつも通り適温。
私の体が合っているのか、合わせているのか…
とにかくサいこうでした。

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10

CONAN(Kazuki Fujie)

2023.01.09

7回目の訪問

こうしんの湯

[ 北海道 ]

サウナ×2セット(10分)
水風呂×2セット(15秒)
外気浴×2セット(時間不計測)

すごく久々のこうしんの湯。
閉店1時間前ということもあり人は少なめ。
サクッと2セット。雪の中の外気浴は本当に整います…

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
15

CONAN(Kazuki Fujie)

2023.01.04

4回目の訪問

サウナ×3セット(10分)
水風呂×3セット(1分)
内気浴×3セット(時間不計測)

新年1発目のサウナは贅沢に日航へ。
正月休みの方をいらっしゃったのか、結構場内は混んでいました。

体を流して、サウナへ。
室内温度100℃のストロングスタイル。
しっかり3セット戦い抜きました。

今年もよろしくお願いします。

※18時以降に無料で飲める牛乳のサービスがキャロットジュースに変わっていました。ちょっと苦手…これを機に克服します。

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  • サウナ温度 48℃,100℃
  • 水風呂温度 15.6℃
18

CONAN(Kazuki Fujie)

2022.12.31

5回目の訪問

F式サウナ×1セット(10分)
サウナ×4セット(10分)
外気浴×5セット(時間不計測)

2022年サウナ納めは、
パートナーが住む釧路へ。

大晦日ということもあり、たくさんの人が居ました。ただ心なしかF式サウナが寒く感じて、今日はサウナの回数を増やしました。

水風呂は近々に冷えており、外気温が低いこともあり、1分も入ることができず外気浴へ。

来年もまたよろしくお願いします。

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 12℃
26

CONAN(Kazuki Fujie)

2022.12.14

9回目の訪問

水曜サ活

月見湯

[ 北海道 ]

サウナ
10分×3セット

水風呂
1分×3セット

休憩
8分×3セット

念願の月見湯へ。
やっと来れました。サウナ自体にもやっと来れました。
雪の中の外気浴はやっぱり最高です。
年内あと2回は来たいです。

しっかりグッズも購入できました。
やっぱりここは最高です。また近々来ます。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
21

CONAN(Kazuki Fujie)

2022.12.01

7回目の訪問

サウナ
10分×2セット

水風呂
1分×2セット

外気浴
5分×2セット

雪の中の外気浴。
バッチリ整いましたが、寒い…。

今日は空いていたので、ゆっくり整えました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
22

CONAN(Kazuki Fujie)

2022.11.26

4回目の訪問

F式サウナ
10分×2セット

水風呂
1分×2セット

外気浴
10分×2セット

やっぱりここのサウナは最高だ…
480円というぶっ壊れ価格でこれだけ楽しめるなんて…

ここのサウナのおかげで釧路という都市が好きになりました。

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  • サウナ温度 108℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃
23

CONAN(Kazuki Fujie)

2022.11.18

11回目の訪問

サウナ
10分×2セット

水風呂
1分×2セット

休憩
8分×2セット

長旅の疲れを癒しにホームサウナへ。
回数は減らしてしまいましたが、じっくり整いました。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
19

CONAN(Kazuki Fujie)

2022.11.01

12回目の訪問

サウナ飯

サウナ
10分×3セット

水風呂
45秒×3セット

外気浴
8分×3セット

久しぶりのサウナ。
自分の身の回りもひと段落がついた為、
心身ともにゆっくりと。

閉店間際になると平日ということもあり、
ほぼ貸切でした。
遅い時間に利用するにはぴったりのサウナでした。

ラーメン山岡家 新道店

醤油ねぎラーメンと卵かけご飯

サウナ後の山岡家は格別です。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
4

CONAN(Kazuki Fujie)

2022.10.17

10回目の訪問

サウナ
10分×2
水風呂
1分×2
外気浴
5分×2


久しぶりのホームサウナ。
2セットともほとんど貸切状態。
静かでサイコーでした。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
21

CONAN(Kazuki Fujie)

2022.10.13

9回目の訪問

サウナ
10分×3
水風呂
45秒×3
外気浴
5-8-5

最近行くところに迷えば、
すぐにていねほのかへ。
今日もバッチリ整いました。

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  • サウナ温度 47℃,70℃
  • 水風呂温度 15℃
8

CONAN(Kazuki Fujie)

2022.10.12

3回目の訪問

サウナ
10-10
水風呂
1-1
内気浴
10-10

時間の都合上、2セットしか整えず…
次回はもっと時間に余裕を持って行動しようと反省したサ活でした。。。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
6

CONAN(Kazuki Fujie)

2022.10.02

6回目の訪問

湯処花ゆづき

[ 北海道 ]

サウナ
10-10-10
水風呂
45s-45s-45s
外気浴
10-8-8

久しぶりの花ゆづき。
日曜の夜ということで空席が出るまで立ちサウナで待機している人がいるほど、混み合ってきました。

じっくりと3セット。
今日もサいこうでした。
また明日か1週間頑張れそうです。

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  • サウナ温度 45℃,90℃
  • 水風呂温度 17.1℃
19

CONAN(Kazuki Fujie)

2022.09.27

3回目の訪問

サウナ
8-10-10
水風呂
30s-45s-45s
外気浴
5-10-10

久々のきよら。
ピークの時間帯ということもあり、結構混んでいました。
しっかり3セット。
温度バッチリのサウナに心地よい温度の水風呂。
ほんのり風が吹く、気持ち良いととのいスペース。

混んでいたのにも関わらず、ととのいイスに3セットとも座ることができました。
450円の価格は今月末までだろうか…
もう一回来たい…

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
11

CONAN(Kazuki Fujie)

2022.09.23

8回目の訪問

サウナ
8-10-10
水風呂
30s-45s-1
外気浴
10-10-10

3連休の初日はていね温泉ほのか。
今日は人もたくさん。サ室もそこそこ埋まってました。
若者たち、頼むからおしゃべりはやめてください…ここに来てるのは貴方達だけではないのです…
せっかくいいサウナなのですから、ゆっくりしっぽり入りましょうよ…。

ただ施設は素晴らしい。
1セット目からバキバキに整いました。

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  • サウナ温度 47℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃
15

CONAN(Kazuki Fujie)

2022.09.21

7回目の訪問

水曜サ活

サウナ
10-10-12
水風呂
30s-30s-30s
外気浴
5-5-5

久しぶりの小金湯。
車の外気温度計がまさかの10度。
予想外の寒さにびっくりしつつも、
しっかりと湯船で温まってからサウナへ。
しっかり3セット決めてきました。
最後の3セット目はオートロウリュにも参加。

相変わらず素晴らしい。
また来ます。

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  • サウナ温度 45℃,89℃
  • 水風呂温度 15℃
20

CONAN(Kazuki Fujie)

2022.09.19

8回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

サウナ
10-10-10
水風呂
1-1-1
外気浴
10-10-8

久しぶりの月見湯です。
相変わらずあっという間に時間が過ぎるサウナ、
体にピタッとフィットする水風呂、
どこで過ごしていてもしっかり整える外気浴スペース

全てが完璧ですね。
隙がないです。明日も来たいけど定休日…
明後日来よう…

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
18