ニンゲン

2019.12.28

55回目の訪問

背中高重量、有酸素、じっくりサウナ
有酸素後11分サウナ、からのいつもより長めの水風呂で夜風が心地良い

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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