ニンゲン

2019.10.20

20回目の訪問

胸、肩、腹、有酸素、サウナ
有酸素の強度を高めていつもより長めにサウナ
疲労困憊気持ち良き

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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