虫親父

2024.08.20

13回目の訪問

サウナ飯

湿度が高く眠り浅いので早めの起床でCIO=3
仕事前にエンドルフィン分泌させ脳内活性🉑

6時40分IN〜8時00分OUT
洗髪洗体〜水通し11.5°C〜サウナ室97°C▶️
水風呂の水温低下🥶&サウナの温度上昇..😡
レインメーカーのシャワー浴びて〜外気浴😵‍💫

一言
水風呂とサウナ&ロウリュの温度差が良き!

本日も ありがとうございました。

虫親父さんのカプセルイン大塚のサ活写真

吉野家 大塚店

朝牛丼セット😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11.1℃
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