虫親父

2023.07.28

5回目の訪問

サウナ飯

☆☆☆朝一に天然温泉♨️泉天空の湯☆☆☆
☑︎ 朝から湿度85%蒸暑いので朝風呂で起動!
☑︎ 軽くβ-エンドルフィン分泌し一日乗切る!
☑︎ 空調利用の就寝続き身体の芯を温めたい!

7時15分IN
身体を清め→天然温泉♨️下茹で→水通し→
サウナ→水風呂→外気浴→水シャワー〆

水風呂: 13.8〜13.5°C 仰向けで足伸ばし🫠
サウナ: 90〜91°C 快適湿度が意外に熱い🥵
外気温: 28°C 寝椅子の上に空調&扇風機🍃

8時55分OUT

一言 : 良質なサウナトランス訪れ計画達成🎶

本日も ありがとうございました。

虫親父さんの天然温泉 泉天空の湯 有明ガーデンのサ活写真
虫親父さんの天然温泉 泉天空の湯 有明ガーデンのサ活写真

タリーズコーヒー 東京ガーデンシアター店

イングリッシュマフィン ハムエッグ&サラダ

腹減ってたので物足りない気もするが、、😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 13.5℃
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