虫親父

2022.02.27

5回目の訪問

サウナ飯

基礎サウナ研修⑤『修業』編
・6時30分研修生を駅でピックアップ
・マナー、ととのい、あまみ確認。
・自主サウナ活動の情報交換。

サウナ後に食事しながら、研修生より自主活動期間の報告を受ける。
・天空のアジト マルシンスパ 訪問
・京王高尾山温泉 極楽湯 訪問
・サウナ&ホテルかるまる池袋店 訪問
・他2施設への新規と複数回訪問
・医者が教えるサウナの教科書の読込
・同年代(20代)へのマナー伝達
などを聞き、
今回で基礎サウナ研修を修業とした。

7時02分IN
洗体洗髪→替り湯(八朔)→各自サ活
あつ湯→サウナ室

#サウナ(よもぎ塩サウナ50°C) 7分
#サウナ(ドライ92°C+爆風) 9分
#サウナ(よもぎ塩サウナ49°C) 8分
#サウナ(よもぎ塩サウナ50°C) 7分
#水風呂(14.9〜15.1°C) ×4本 各1分
#檜休憩スペース(気温4°C)×4 各7分
8時47分OUT

一言:日の出が、早まり7時00分
   オープンから来場者増加傾向。

・スタッフ巡回頻度向上で黙浴徹底。
・男湯のダイソンドライヤー復活。

本日もありがとうございました。

ラ・オハナ 多摩境店

ブランチプレート、プランテーションアイスティー

サラダ、エビ、ウィングスティック、ベーコン、アボカド、ゆで卵、パンケーキ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 50℃,92℃
  • 水風呂温度 14.9℃
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