近くの運動公園と浅井の運動公園をウオーキング。雨が降ってきたので終了。その後バーデあざいへ。
ロウリュ5分前からサ室で構える。心地よいセッティング。1回目にタオルで10回。2回目はブロワー(笑)充電式のブロワーで風を送るとこは、そうないでしょうね。生まれて初めてです。
水風呂長めで身体を拭いて外気浴。その後露天風呂に入ったり、またサウナに入ったり。
風呂に来るやいなや、かけ湯だけでサウナに入ってくるおっちゃん…レモンの香りにおっちゃんの香りも混ざって合計3セット。
昼は食べずにのんびり。朝にしっかりゆで太郎で朝ごはん食べたからね。
明日から仕事やだなぁ😔

歩いた距離 7km

ゆで太郎/もつ次郎 長浜店

そばと鯖ご飯

格別ではないがよく来てしまう(笑)休みの朝の定番。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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トントゥとは?

2022.11.16 23:10
1
7kmのウォーキングお疲れ様です…ブロワーの機械音がイマイチって思うのは 私だけでしょうか?🤭…明日から仕事!頑張っていきましょー(笑)
2022.11.17 13:34
1
どらさんのコメントに返信

ハンディタイプでしたからね。うるさかったです。 それこそ、下に置くサーキュレーターみたいのがいいのではと思います。最近は充電のもありますしね😄
ログインするといいねや
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