マイスター

⭐聖地の後なのに、満足感は聖地なみ⭐

ぼっちゃんさんアテンドの２施設目。
名前がス・テ・キですが、その建物も、中に入っても印象は変わらず。

とにかくこの建物の中に足を踏み入れたら、左右を見回して、天井を見上げてほしい。
訪れた価値があるというもの。

そしてサウナ＆温泉です。
お風呂は、こちらも内湯の木のお風呂。
少しぬめりがあり、こちらは美人の湯と呼ばれそうなお湯質です。温度は４１℃。

水通しは、推定１５℃から１６℃。
こちらも気持ちよき。少しお陽様があり、外気浴も気持ちよさそう。なんて考え１分後にサ室へ。

サ室へは二重扉なので、熱が逃げずに良いです。

ストーブを囲むように上下段の配置。
ストーブ前に桶とラドル。セルフロウリュ可能です。
常連さん見てるとストーブと周りの煉瓦🧱の上面にかけるのが、どうやら流儀（施設は認めてない❓）。
私には効果が有るのか不明です。

なので私は熱波師として、奥から手前に向け、ゆっくり下から上にラドルを回し入れロウリュ。この方が、蒸気のサ室全体への回りが長持ちするというもの。

11分、12分、10分の3セット。
けして熱いサ室でないのに、汗の出方が半端ないです。全身が均等に蒸される、とても気持ち良いサ室です。

水風呂は、3分入りましたが、鉱泉のような水質に感じました。身体に効きそうな感じで、浸透していきます。

仕上げは、露天風呂と内湯。ぬめりけ、お肌すべすべ。上がった浴感も素晴らしい。
ここは、泊まりで、再訪したい。

ロッジのロビーで、オロポを頂き、北海道のウッドのアロマを購入。
今月、OYUGIWA海老名さんと湯乃市の熱波で、使おう。

ぼっちゃんさん、運転アテンドありがとうございました。

オロポ

ポカリもオロCも定価売りなのに、何と冷やされたジョッキは無料サービス。３００円以下です。

⭐４７都道府県サ旅達成後は北の聖地⭐

一つの目標を達成しても、私のサウナへの探究心や、サ旅、サ活、サ飯は、まだサ道の途中。

札幌のさ友のぼっちゃんさんが、アテンド頂けるとの事で、朝８時にニコーリフレを出発。目的地は富良野。
天気も良く、気分は最高。遠足気分。

富良野の町中まで、路面はドライ。ところがである、吹上温泉まで、標高が上がるに連れて、路面はスノー。完全に圧雪路❄。
到着時の気温はマイナス９℃😱

【白銀荘】
まずは、清めて、ヒバのお風呂。とっても落ち着く湯舟。浸かりながら、見上げると、木材で作られて、天井が高い素晴らしい建物の作りに感動。

水通しは、掛水から冷たい。推定１０℃。浸かっても１分は無理。でもとても気持ち良い。

いよいよサ室。92℃で、まずはストーブ側です。内湯、露天風呂が見えて、雰囲気最高。
程なくして、ソロになった。セルフロウリュチャンス。ゆっくり奥から丁寧ロウリュ。
素晴らしいサ室に変身。

2セット目は反対側3段目。3セット目は。2段目のコーナー。最終的に９５℃まで上がり、１０分間でも、リラックスしながらのサウナ。

水風呂は、２分半。入ってしまえばこっちのもの。冷たくても、水がフレッシュで柔らかいのでご機嫌です。
3セット目は。掛水だけして、雪ダイブ😅
パウダースノーは表面だけなので、ダイブは無理。でも背中、お腹、両面を雪面に密着。
最初の１０秒は気持ち良い。
しかし、ジンジンしてきて、ぬるめの露天風呂へ。
この露天風呂が、素晴らしいのなんの。頭は、富良野岳からの風に吹かれて、推定３９℃くらいの温泉。もう言葉にならない。

締めは熱湯の露天風呂、内湯の岩風呂。
そして飲泉でフィニッシュ。

【サ飯は第一食堂さん】
サウナを愛でたいで、出たお店。
店主はテレビそのまま、とにかく明るいキャラ。笑顔最高。そして量がすごいので、大盛り頼む時は覚悟がいります。夜まで腹パンです。
ご馳走様でした～。

第一食堂

豚玉丼

胡椒が効いてパンチのある豚丼に卵焼き。豚肉の量が半端ない。ついてくる小鉢が良い塩梅

⭐北の大地で、熱波を受け昇天😇⭐

札幌入りして、夕食は一択で、スープカレー。２０年前、マジックスパイスとか、らっきょとか、私が良く行ったSAVOY。その後ラマイや、ガラク、ロジウラ侍さんなど、行って、迷った挙げ句、新店開拓。

選んだのは大通りに近い、Suageさん。知床鶏のスープカレー辛口。
今まで食べた中ではスープの量が多く、食べ応えあり。舞茸がゴロっと凄いサイズ。
茄子やじゃがいも、鶏肉が店名の通り素揚げされ、美味しい。温まるし冬の札幌にピッタリ。

【ニコーリフレ】
再訪したかったリフレさん。札幌で一番熱波が盛んなイメージ。
奇跡的に火曜日20時のambitiousさんの整理券ゲット。
水着に近いコスチュームに身を包んだ３名のメンバーさんが、持ち曲に合わせ、歌って熱波します。なんと至近距離で１人３回の個別熱波まで。
３０人近い大人が掛け声でタオルを回し狂喜乱舞です。サ室で生LIVE。
盛り上げ上手で楽しすぎました。感謝です。

22時は菅井さんの熱波。
ウッド系のアロマが、リラックスできます。
お客さんと、会話をしつつ、ロウリュ撹拌からの個別熱波。1.2.3サウナを全員で唱和。

一度仕切り直しの後半戦は残りのアロマをラドルで５杯ほどバシャ掛け。サ室内は、熱々に。ゆっくり３回か、最大１０回までのリクエスト熱波。10回のリクエストで、ヘロヘロになりながらも、最後まで扇いでくれます。
お疲れ様でした。
結果、またお仲が減り、夜食にザンギ定食。

ニコーリフレ最高ですね。

ザンギ定食

結局、熱波受けてサウナ入りまくったら、夜食の時間。ポテサラ美味しい

⭐４７都道府県サ旅、１５ヶ月で完走⭐

2023年１月１日に、東名厚木健康センターの朝ウナ（ダンデイロウリュ）から、スタートした、47都道府県サ旅は、北海道でフィナーレ。

だからと言って、はしゃぐでも、騒ぐでも無く、誰かがいるわけでもなく、ごくごく普通にサ活します。

最初は新さっぽろ駅からウオーキングでと、思いましたが、木曜の仕事着（スーツ）で、ベチャベチャの歩道は、歩きだしてすぐに断念し、バスで向かいます。

先にランチで、回転寿司🍣のトリトンへ。
私が通った２０年前と比べると、当然ですが、金額も上がりましたね。
しかし、歳を取り、量は半分だから、北海道産中心の良いネタのみを頂きます。
生帆立、活あわび、生北寄。の貝三種盛りはザ北海道。この３貫で満足ですが、サーモンと、やりイカ、にしんも美味しかった。

お食事で、塩分摂取後は、サウナで塩分濃度を下げに行きます。

入館料は４９０円です。貝三種盛りより安い。何だか申し訳ないです。
だって、銭湯よりもスーパー銭湯に近いです。シャンプー、ボディソープも完備。

まずは、楽しみにしていた、モール泉の内湯で、のんびりします。とっても気持ち良いです。神奈川の黒湯と比べても甲乙つけがたい、色はアメリカンコーヒーの濃さ。ヌルヌル間も若干あります。

そして水通し。冷たいですが、痛い冷たさでもなく、13度くらいでしょうか。３０秒、素晴らしい水風呂。

サ室は、９２℃。奥にストーブがあり、上下段で、２０人前後入れます。
平日昼間でも、多くに、お客様で賑わっていました。
けして熱くはないですが、じっくり温まる、湿度温度とも苦しくならない、優しめの設定。１２分✕3セット上段で過ごしました。
上段ストーブ近くは、とっても好きな素晴らしく居心地良かった。

そして水風呂。ここの水風呂、冷たいと思うものの、優しく包まれる感じがして、掛け流しで、滋賀の都湯や、神奈川の箱根湯寮、富山の高原鉱泉と同等クラスの水（あくまで私感）で感動。
ついつい４分、3分、3分と長く味わったしまいました。まあ、４分は隣のサウナーさんも出ないので、何だか競い合いになってしまいましたが、意地はっても仕方ないので、先に出ました😅

そのまま露天風呂のモール泉で１０分温まり
終了。このモール泉凄くポカポカしてます。
これは良い温泉です。

４７都道府県サ旅締めくくりに最高でした。
ありがとうございます。

回転寿しトリトン 厚別店

北の幸の寿司

さば、にしんも頂きました。

⭐ハードコアなダンデイロウリュに😭⭐

今日は、事情により我が隊の頭は、お休み。
ならば、留守は任せろと思ったが、さて❓

隊員は全員で６名。日曜日にしては、サウナーさん多くはないが、それでもサ室は、ほぼ満席。

【5:30】
ギリギリ入室、ダンデイさんを見ると、二刀流である。如雨露に🧊🪣。
これは、やばい回なのか。アロマはユーカリ。優しいわけは無いと思い、３段目でフル装備で挑む。
普段は、如雨露も🧊🪣も、ゆっくりジワジワ入れるのがダンデイ流。
な、な、なのだが🫣激しく注水してる。煮えたぎる音に、嫌な予感しかしない。蒸気👿👿👿👿がドカンと、降りてきて、４段目のひねくれ隊長以外は、瞬殺。

慌てふためいて、上段から、皆さんが下山するので、火砕流の勢いが半端ない。
慌てて前傾ポジション取るも、続いて投入の🧊🪣で、もう勢いが止まらない。３段目も👿🔥👿🔥👿🔥で、きつい😖
なるべく小さく低くして、ダンデイが出た気がしたので、後は耐える、耐えるんだジョー
と思ったら、何故か、熱さが加速💥、👿👿が落ちてきて、パニック😵🫨😭。
2.5段でも、無理無理☒で2段目に避難。

追伸:ダンデイ😎１度出て、静かに如雨露持って入ってきて🥷忍者のごとく追いロウリュしたと判明😮‍💨

【6:00】
入室すると、空きが無く１段目。🧊🪣１杯。
ならば行けるチャンス。
と思ったら、ダンデイ😎掟破りの、ミントアロマ。痛いの確定で駄目じゃん🙅
すぐに２人ばかり下山してきて、ダンデイ🧊入れながら、マイスター参謀長、上⬆空いたよ😼と目配せしたような😅

言われなくても行きますとも、４段目センター目がけて、一気に登頂。
しかしだ、突き進む手🤚とスネ🦵に、ミントが突き刺さる。それでも、最上段にハードランディング。
すぐに防具を整えるも、そのドタバタ劇で、あちこち被弾😩痛すぎる。

蒸気👿満載の4段目⇒3.5に避難。落ち着いてきた５分に4段目に再アタックして🆑

【6:30】
🪭回は、グリーンハーブ🌿のアロマ。厚木登山隊は、１段目でのんびりモード。
これはこれで良いもんですな😌

今日も、ともに激闘を一緒に過ごした皆様、ダンデイさん、スタッフさん、ありがとうございました。

朝弁は、お昼のお弁当代わりに。

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

ぎ郎、玉葱追加

ハードなサウナの後に、染みる塩分。隊員５名で反省会が楽しい。

⭐横浜会議の後に、おふろ王様⭐

夕方の会議押してしまい、どこかで、温まって帰りたい。環状２号を走らせながら、おふろの王様へ。
ここは、不感湯と奥にある絹の湯が良かったと記憶している。

まずは炭酸泉で１０分の血流改善から。
そして水通し１分後にサ室へ。
サ室の入口に液晶案内板あり、何人入れるかの目安表示されている。

なので、それを参考にして入ると、無事に奥の最上段に座れた。
ここは、それ程高低差が無いので、上下よりも、遠赤のストーブの前が熱め、さらに上に行けば、一番熱い場所となる。

今回１０分3セットして最上段の奥、中央、手前に座り、最奥が、熱さ湿度とも良い感じ。

3セット楽しんだ後は、不感湯（37℃くらい）でのんびり、さらに奥の蒸し風呂。５分後に1分のフィーバー。音の割に、熱さがもう少しほしいところ。

最後に隣りにある、絹の湯。
今夜は、花粉も感じず、頭寒足熱で長湯が気持ち良かった。この絹の湯は芯から温まる感じが素晴らしい。

サ飯は、車で２分、徒歩で１０分。
ラーメン寺田屋さんへ。ここならではの、
青ねぎラーメン。サイズは中サイズ。
着丼すると、青ねぎの量が半端ない。
麺もスープも見えない🤣
ねぎ好きとしては、嬉し過ぎる誤算。

まずは、生のまま、そしてスープに浸して、さらに麺と絡めて。
家系の中でも、比較的、あっさり目。でも、奥行き感があり、一口入れた瞬間、ふわっと口の中に拡がる感じが良き。
スープの中に浸して、しなしなになった青ねぎも、麺と絡めて食べる。これが良いんだよね。
味変で、卓上のにんにく、生姜を投入すると、身体に良さそうで、罪悪感無くなりました😅ご馳走様でした～。

サウナとサ飯で、身体の外も中もポカポカ。

青ねぎラーメン（中）

青ねぎで、麺やスープが見えない。凄い青ねぎの量

⭐サウナの日は、地元で熱波師⭐

仕事の基礎を作った町。所帯を持った町。
そんな町で、サウナの日は、サウナーじゃなく、熱波師として活動です。

３Ｓ平塚さんは、コンパクトなサ室なので、お客さんと熱波師が近いです。

２１時回は、サウナ好きな方だけの回になりました。音楽をかけながら、サウナーさんとサウナにまつわる会話をしながら、優しめ、普通、強い風と１０分程熱波をしました。
サウナ室は９０℃でしたが、体感は下段で100℃、３段目だと１１５℃はありそうです。

２２時回はカックン屋さんの応援です。
平塚テーマで、アロマもいつもの、懐かしいレモンユーカリ＆ミント。
調子乗って３段目勇者席に座ったら、
最後にっとんでもない蒸気🥵👿に、目一杯のフルスイング３回で、思わず唇がヤバイ。

下段の方達も、逃げ出したので、私も一緒に💨。エキストラ回は、ゆるりと受けたけど、最後は、スタンで前後ろ１３回。
13℃のキンキン水風呂で、極まった。

サービスお茶漬け頂き、カックン屋さんと締めで、ラーメン🍜食べてサウナの日は終了。
お受け頂いたお客様、３Ｓホテル平塚様、
カックン屋さん、ありがとうございました。

博多 山笠 平塚紅谷町店

とんこつラーメン

シンプルイズベスト。麺は固め。

⭐女神降臨、久しぶりBINGO俺はついてる⭐

サウイキのマイページが見てなくなっておりましたが、運営側にご努力頂き、無事に復活。あ〜良かった（何も悪くないのに、システムトラブルってやつです）

さて今日も、お休み。寒いし、小雨だし、遠くに行く気力無く、本日も近場。
と言っても、素晴らしい施設に恵まれているし、回数券も常備しているから問題無し。

今日は、昼間のAKCです。炭酸泉や薬湯、草津湯は、それなりにお客さんいるけど、何故かサ室は空いている。
朝風呂では出来ない、炭酸泉⇒薬湯⇒水風呂の後にサ室へ。
３〜４段目は選び放題です。当然、上２段で悠々とサウニング。
105℃なので、ジリジリ感あり、なかなかに良い熱さで、９分✕２セット。

しっかり汗をかいて、水風呂でクールダウンして、13:55に３回の大広間へ。

こちらも今年始めての100円BINGO大会に１２枚で参戦。一番奥のテーブル席で勝負。
ツマミにイカのピリ辛炒め、カレー唐揚げご飯を選択。

始まってすぐに、同じ列の前のテーブルに、見覚えの有る御姉が１人🧕

必死に手を振ると、気が付いて、私のテーブルに同伴🥰登山隊マネージャのちくわさん降臨。

すると、私よりも動体視力が良く、なんだか、サクサクとBINGOを開けていく、あっという間に15と19でリーチ。
そして、両方ともすぐにBINGO🎯🎉🎉🎉
無料入館券と、食事券ゲット。

最終結果は１２枚中５枚当確。勝率43％。
過去一番の成績。ありがとう、ちくわちゃん。ありがとう東名厚木健康センター。
再度、サ室へリターン。１２分間4段目で渾身の1セットして、炭酸泉で締めて帰ろうとしたら、目の前を如雨露を持ったスタッフさん。

ついつい、本能で、追っかけして、ロウリ注水🌋の🔥の中へ突入。背を低めに4段目に一気に登山。４段目ハット🎩のみで７分蒸されて、痛くないギリギリの攻防🥵。水風呂で😇クールダウンして終了。

朝も昼も夜も、楽しみ方はいっぱいのAKC。
今日もありがとうございました。

イカのピリ辛炒め、カレー唐揚げご飯

カレー唐揚げごはん、甘いマヨソース付き。キャベツと煮玉子が良き。

⭐昼間の湯花楽さんで、遅めのランチ⭐

雨の日の休日。午前中は、病院へ行って、午後はノープラン。

なので、湯花楽さんで、のんびりサウナ。
炭酸泉と水風呂とサウナを3往復。
☔の為に、一歩も外に出ず。

実は湯花楽で、お気に入りの場所がある。
それは、あの入った所にある大きな円柱と360℃のベンチ。
あそこで一休みするのが、落ち着くんです。

☔の午後だから、がちのサウナーは少なく、徒歩や自転車で来れない方も多く、お客さん少なめ。3セットしたサ室も４〜６人。

静かに📺ワイドショー的ＴＶ、見ながらのサウナも、休日の過ごし方としては悪くない。

サ飯は、日替わりランチ（11〜16時まで750円）。本日は鯵フライ定食。
まだ、旬の時期には早いが、出て来た鯵フライ2尾は、でかって言うサイズ感。
キャベツの盛りも、か◯やとか、チェーン店よりも、少し多い。

味噌汁、キャベツのベジファーストの後、
鯵フライ実食😋すると、さくっと歯応えの後に温かくふわふわ♪です。
私の好きな、小田原早川漁港の鯵フライと、脳内で比べてしまう。この値段で（500円以上安い）このランチクオリティは素晴らしいです。

満足して、帰りに、ショーケースの中に、うの花発見し、夜の晩酌用に購入し帰りまし
た。こちらも140円でコスパ最強。

鯵フライ定食ランチ＆うの花

ランチ迷ったら、湯花楽で食べる選択は有りです。鯵フライは優勝。

⭐やってもうた～。二度寝トホホ😮‍💨⭐

昨日遊びすぎで、帰宅は午前様回避したものの、寝込んだら起きれないと思い、仮眠で、体を休める事に。

3時過ぎに１度目覚めたが、あと1時間と思い、音楽聞いて横になったら、あら不思議。
次に目を開たら、外が明るいぞ。時計を見たら７時。ガビ～ン😱やってもうた～😭

泣く泣く仕事へ行き、20時近くまでお仕事。
帰り道に東名厚木健康センターを横目に車を走らせたら、吸い寄せられるように、右左左左で、寄ってしまった。

だって27周年だもん🎉🎉🎉
ステッカーは、無かったけど、炭酸泉、薬湯、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、草津湯、水風呂と、今夜もご機嫌。
サクッと帰ろうと思ったけど、名残惜しく、
27周年記念の焼きチーズカレーバーグとイカのピリ辛炒め（270円）白飯の代わりに玉子チャーハン。焼きチーズカレーバーグ（370円）が、肉団子っぽいのにハンバーグの味がして、カレーとチーズのソース絡んで美味しい。
サウナと27周年にかけたプライスは、安い。
ありがとう東名厚木健康センター。
お腹も、身体もぽかぽかで退館。

イカのピリ辛炒め他

中華が間違いないけど、焼きチーズカレーバーグが、ヒット。

⭐葛西橋サウナクラブ、バスツアー⭐

御縁あり、葛西橋サウナクラブ様から、🍓狩り＆とんかつランチ＆サウナ＆アサヒビール工場見学、というバスツアーにお誘い頂きました。

今月は、このツアーと、４７都道府県サ旅フィナーレの北海道ツアーの為に、２月は休暇を取らず温存。

4:51始発の電車が、いきなりの人身事故トラブルで発車しないというアクシデントも１５分で解消。なんとか集合時間に到着。

ここから都バスに三台しかない、貴重な観光バスで茨城へ🚌

🍓狩りスタートで、ハウスに５人だけの食べ放題です。旬の🍓でも、驚くほど甘いものも有れば、甘酸っぱいものもあり、大きさも大小４０個頂きました🥰

この後は、茨城フラワーパークにある、蔵＋かつで、とんかつランチ。ジューシーで上品。塩でもソースでも美味しい。

そして、サウナは喜楽里別邸。うまい具合に、13時、13時半のロウリュ2セットを３段目奥で受けれた。左右にあるストーブに10秒ずつロウリュされた後、上部にある送風口から3分弱の送風。サ室が82℃で、ロウリュも長くないので、痛い事もなく、気持ち良い温風全身浴びて、11分入って汗だく。

短い時間でしたが、奥にある露天風呂が源泉掛け流しで気持ち良かったです。
また、平日にゆっくり来てみたい。

そして、汗をかいたから、アサヒビールのスーパードライミュージアムで、工場見学です。大人でも、工場見学って、ワクワクしますね。色々な仕掛けで、ビール創りの工程を学べて、出来立ての🍺の試飲。
出来立てのビールは、プロがサーバーで注いでくれる事もあり、喉越しの中にも、柔らかさがあり、あまり普段お酒を飲まない私でも、旨いと感じました。

最後は、南砂町で、サウナー１２名で、街中華の反省会。楽しい時間はあっという間。最後に葛西橋サウナクラブ、会員番号78番を頂きました。

ご一緒した皆様に感謝。kentaro部長＆事務局のHiromiさんの、企画運営に感謝。

蔵＋かつ 八郷店

とんかつランチ

上品で、甘味ある脂身。美味しいです。

⭐誕生月忘れて、４年に１度の29日にin⭐

サウイキのトラブルで、マイページが見れずに３日間。今月のデータ見れず😭
ご心配頂いてメッセージ頂いた方、恐縮です。毎日サ活はしております😉

2月29日。2月誕生月特典をすっかり忘れていて、昨夜、寝かけた時に、思い出したので、夜ラッコに来ました。

105℃の4段目で3セット。夜の水風呂は15.6〜16℃ですが、夜のAKCの水風呂も気持ちが良いです。
そして夜は、朝風呂で入れない、炭酸泉と薬湯をヘビロテ。今夜は薬湯の温度が少し低めで、長湯が出来る。40分かけて薬湯⇒炭酸泉⇒薬湯⇒水風呂⇒草津湯⇒水風呂⇒薬湯⇒炭酸泉⇒水風呂で、湯乃泉三昧。

そして、久々に、ラッコ飯です。
ジャンキー言われようが、たまに猛烈に食べたくなる。相変わらずの破壊力。
野菜があるから、罪悪感無し。🧄にんにくは明日への活力。
今日も良い湯で締められて幸せ。

ラッコ飯野菜背脂増し

最初に野菜を一口食べて、後は混ぜ混ぜして。ガッツと来る感じが良いんだよね。

⭐仲間の応援のつもりが、応援熱波師に⭐

仲間の熱波師のマックスさんが、OYUGIWAさんで熱波するとの事で、応援に。

到着して、マックスさん見つけて、お話をしていると、何やら、21時回で手伝って欲しいとの事。
演目のお話を聞くと、お客さんに、機内サービスする間に、熱波サービスをしてほしい。
ついつい、二つ返事でOK🙆‍♂。

１９時回は、炭酸泉と水風呂の後、受け師で参加。サウナの曲をかけながら、ビフィタや、ほうじ茶、よもぎ＆生姜などのアロマ水を使いこなし、ゆったり気分で香りを楽しむ。マックスさんのアロマの準備は勉強になりますね。

しばらくぶりに受けたマックスさん、以前よりも力強く、スピーディな扇ぎも身につけて、スタミナも向上して凄い。

21時回は、マックスさんが、お客様の頭に冷たい水を如雨露でかけて行く機内サービス。そのさいに私が乱入して、チーフパーサーで、タオルを振る機内サービス。

この予想できないサービスに、お客様も、何だか楽しそう。マックスさんが、最初豪快にかけるので、ペース配分しないと、他のお客様の分なくなっちゃいますよ、とガヤると、笑いが起きて、私も楽しくて、アドリブでお笑い担当に😁。

サービス完了したら、なぜか曲が、映画トップガンのテーマ。えっ😳旅客機じゃないの❓マックスさん、戦闘機になっちゃった（笑）
なので、ロウリュしてフルスイング。
上段で、タオルを振ると、ここで手が熱い🥵😱のに気が付く。
スクランブル発進で、手袋忘れちゃったよ😭って呟いたら、大受け😁
２人で入り乱れての扇ぎに、サ室内、わちゃわちゃしてカオス。でも皆さん元気に楽しそう。

気心知れた、同期のような、マックスさんとペアで熱波すると、化学反応があって、楽しい。またやりましょうね。
OYUGIWAさんのお客様も、熱波楽しみにしてくれてるのが、伝わってきて嬉しかった。

ご参加のお客様、マックスさん、しだ支配人、スタッフの小林さん、ありがとうございました。

生姜焼き

しだ支配人が一昨日食べてたのを見て。生姜焼きは間違いなかった。

⭐たまには、岩盤浴も良いものです⭐

ゆげ蔵さんを出て、今日は体調が良いので、梯子サウナ。

優待券が有ったのを思い出したのもあるが、
優待券で岩盤浴も使える。最高じゃないか🥰

という事で、軽く清めて、サウナ1セットだけして、ピリつく炭酸水風呂で冷やしたら、
岩盤浴エリアへ。

平日夕方なのに、お客様でいっぱい。
漫画も多くあり、横になれる、休憩スペースもいっぱい。

前回は、サウナ、水風呂、お風呂三昧で、3階へ上がらなかったから、もったいない事したな、と後悔。

岩塩の岩盤浴が、熱すぎず、気持ち良すぎて、気がついたら、えっ😳15分の予定が4
5分。サ室で寝ちゃうなんて、良くないな。でもサウナーの癖で、事前にスポドリ水分補給しておいて良かった。

休憩して、お隣のゲルマニウム鉱石の岩盤浴。寝落ちしても良いように、Mi-bandのアラームを20分でセット。

プラネタリウムの岩盤浴は、カップルだらけで、おじさん１人だと、なんだかな～って自己嫌悪で、5分で退散。

Yogiboで横になったら、あっという間に、記憶なくなり、気がつけば1時間爆睡。

良く汗をかいて、眠って、汗を流す為に、炭酸泉、露天風呂、サウナ、水風呂でしめて、
気がついたら、また腹がへった〜🤤

甘辛で濃い目の味欲して、チュクミ炒め定食をセレクト。
野菜とイイダコの炒め物。ノンビーフだから罪悪感無し。美味しかったです。

チュクミ炒め定食

サウナ、岩盤浴で、信じられない汗をかいたから、甘辛濃い目に、味噌汁、漬物含め最高の選択

⭐月末月曜日の熱波師⭐

今夜は風呂の日。お客様の大半は、週のスタートの月曜日。まだまだ寒いけど、サウナ、お風呂で温まりましょう。

私はと言うと、火曜水曜休みで、月曜日が週末。１人ノー残業デーにして、OYUGIWAさんへ。月曜日夜に熱波師して、体力使い切っても、気持ち良く爆睡出来るからOK牧場🙆‍♂

最近、OYUGIWAさんも若い方の参加が増えてきているので、２回とも、女性ボーカルで、ゆっくりスタート。
２曲目は、男性ボーカルでお客様と熱波師の私とライブのように、楽しめるスタイル。
選曲も、多くの年代の皆さんが、知らなくても、楽しめそうな曲を選択。

今日は、多くのお客様から、よろしくお願いします。ありがとうございます。気持ち良かった。楽しかった、と言って頂けた。

サ友の、あつのすけさん、TKKさん、フラットピットさんも応援に来てくれた。ありがたい。

アウフギーサーさんのように、魅せる事は出来なくても、一緒に楽しむ場を作る、熱波と曲を通して、リフレッシュしてもらえたら、熱波師として嬉しい。
ありがたいお言葉をもらって、何だかパワーを自分も頂きました✨🥰

次回は3月25日（月）。また、一緒に楽しめたらと思います。ご参加頂いた皆様に感謝感謝🙋

スンドゥブチゲセット、ピリ辛

とにかく、食べてみて欲しい。身体も心もほかほか。平日は、１５穀米お替り無料なんです。

⭐今朝も朝から大盛況⭐

今朝は、ひーふーみー、と数えると、ざっと入館待ちが15人近く。これは賑やかになりそう。

そして、ダンデイロウリュは、いつも定刻通りに始まる。

一発目（激熱会）5:30へ向けて、各々のスタイルと時間で調整して登山へ向かう。
人はいっぱいなのに、水風呂は混雑しない。という事は、ダンデイ初心者さんが多い証。

5:30回で、水風呂でバリア作らないと、３段目以上は、即死になる。
事前に偵察すると、山頂付近に、ハット無しの方が数名いて心配になる。

開始時間に、寸前まで調整していて、登山隊メンバーほとんど入室出来ない行列待ち😂

でも登山隊の面子は、どこか余裕😁
案の定、開始の氷水３０秒くらいで、強制下山方達が数名出て来た。という事で、登山隊メンバーが満を持して交代の入室。

すでに火砕流の中を、私も山頂へ🧗‍♀登山。
しかし防具を整えるのに😈😈👿👿💥うじゃうじゃいる殺し屋の蒸気が侵入し、痛すぎ。
前傾姿勢から、アルマジロに変形し、１分半格闘したが無理ぃで床へ退避、その後３段目に再登頂し38分🆑

６時回も行列、４段目開始、🧊🪣1杯。何とか耐える耐える。😎入れ終わり何とかなると思ったら、ダンデイ😎再入室で氷水追加投入。この一撃で右下の３段目が空いて、😿涙の下山。しかし抜けも早く、４段目にリターンし３８分🆑

６時半🪭回
久々に最初から受けたくなり26分に入室。空いている観覧席で。😎あまり良い匂いじゃないかもだけど、カモミールのアロマ入れま〜す。これアレルギーに良いから私は好きな香りです。
観覧席は、幸せな時間で最後まで堪能。

７時回
満員御礼で、入室出来ない方もおり、ダンデイプレゼンツの気配りの特別回。
🧊🪣小さめので。２⇒３⇒４で登頂。
終盤、ダンデイロウリュ好きは３〜４段目、
一般の方は１段目。
🪵と2段目には１人もいない、というレアな光景が。最後はハット、タオルを取って４段目にてFINISH。

今日もダンデイさん、スタッフさん、登山隊はじめご一緒した皆様に感謝。

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

ぎろう小、玉葱トッピング

玉葱で血液サラサラ。今朝も６人で朝ラー反省会。

⭐だいすけさん、ゲスト熱波祭⭐

今日は、面識も予備知識も無い、熱波師さん。
ライオンサウナ所属との事。師匠は、ミッキー山下さんかな。

激務から解き放たれて、ギリギリ20分前に到
着。お清めから、炭酸泉で軽く温めて、４分の水通し。

初めて見るだいすけさん、身長高い、若い。
そして、選曲が、我々世代に、どハマリ。
って、産まれる前の曲を、良く選曲出来るな～。

まだ、口上や、喋りに、若さゆえの、チグハグ感あれど、それで良い。
使い古された手袋から、練習量というか、場数の多さを感じる。

演目が始まると、とんでもなく凄い🙀
長身で、手も長く、とにかく大きいタオルを、ひらひら～と、軽く回していく。

スピード感よりも、むしろ手の延長線上にあるように、ゆっくり自在に風を作りながら、オープンタオルを器用に動かしていく。

時折来る風は、面が大きく当たって来る感じ。今までに受けた事の無いタイプのアウフギーサーさん。

今日も湯花楽受け師たちは凄かった。
拍手、手拍子、最後は恒例のアンコール。
アウフギーサーさんと受け師が、お互いに、盛り上げていく空間は、やはり素晴らしい。

終了後に、クールスイングでお話を聴くと、
まだ熱波師歴１年とな😳
１年で、あそこまでとは、若い可能性に感心。若いって素晴らしい。
これからが楽しみなアウフギーサーさん。
また、受けてみたいですね。

だいすけさん、ご一緒した皆さんに感謝。

⭐４７都道府県サ旅、46県目は山形県⭐

さすがに朝６時から電車旅で、岩手⇒宮城⇒山形って回るのは、好きであっても、無茶。

で、山形に足跡つけておきたい。
そんな私には、ぴったりな、駅チカどころか、駅ナカ。列車降りて1分後には、裸に😄

次の新幹線まで１時間なので、早速、温泉で汗を流し、というかここは温泉がメイン。
熱めで、気持ちが良いですね。

そして、この熱湯の内湯の外に、どうやら水風呂。
一応水通しするか、と思って外に出ると
マイナス気温で寒っ🥶でもせっかくだし、
で掛水すると、こりゃヤバイ。
けど、行きま〜す。脚からヒャッ、アハハ。
肩まで浸かって1分後には、キンキンです。

サウナは、95℃で上段ストーブ横に座れて、じっくり１２分。普通かもですが、普通で良いのです。地元の人の為の施設。そこにお邪魔する旅人。静かに蒸されて、身も心も温まる。ただそれだけの、そんなサ室。

温まったら、本格的に水風呂。
凛として気持ちが良い。推定10℃ちょっとの地下水。冷たいけど、柔らかな感じが有りますね。目を閉じて80秒。さすがに脚から冷えが効く。

内湯で、足湯かわりに休憩して、最後は肩まで浸かって、電車の時間です。

1セットでしたが、普段着の温泉サウナ＆水風呂。旅の最後にピッタリでした。

米沢牛入りハンバーグ弁当

駅舎の中で見つけたお弁当。地のもの頂けました

⭐ヤバイロウリュ見つけてしまった⭐

４７都道府県サ旅、45県目。

特に1人でサ旅の時は、施設探訪＆サ室や水風呂の調査なので、下段も上段も座って、気持ち良く受けられる事が大切。

キュア国分町も、何やらっ凄いと噂は聞いていたが、すっかり忘れて、ノーヘルタオル一本で、水通しせずにサ室にイン。
しかも、オートロウリュの能書き読まず。

56分に入り、2段目着座。誰もいない。貸切。熱さ足りず４段目に登る。すると眼の前に、何やら怪しげな大口径の穴が2つ。私の知ってる、COCOFUROたかの湯とかのパンカルーバーより口径が大きい。しかも４段目直撃の位置じゃね。
完全にこっち目がけて、向いてるやん😅😮‍💨
オートロウリュのHARVIAのストーブにも送風らしきダクトが直付け。

なんて、観察してたら、急に照明が落ちて、ストーブの頭上から凄い勢いで、水がシャー⛈15秒くらいか20秒近いか長く感じる。そして4段目は、ロウリュで早くもアチチ👿。

すると間髪入れず、音はそれ程でも無いのに、送風の面が広いから、全身を強烈な熱波に襲われる。
うわっ。ノーヘル無防備なんですけど🙀🥵あかんだめ。1分毎に4⇒3⇒2と下山。それでも風は吹き続いている。
3分経っても終わらない未体験ゾーンに心折れて完走ならず。水風呂に逃げ込む。

時間が有れば、水通し3分以上、ハット、肩タオルで再チャレンジしたかったが、泣く泣く退館。これはリベンジしなければ。と誓って仙台を後にしました。

そば処 鷹

わかめそば

時間なく、福島駅蕎麦。塩分補給。 2つのサウナでサウナ６セットの後で、染みました。