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スカイスパYOKOHAMA

カプセルホテル - 神奈川県横浜市

マイスター

2026.02.10

19回目の訪問

サウナ飯

✨️アウフグース三昧

横浜で、月に１回の病院の日。血圧は112-59と低め。
脈拍数が54と、こちらも低く、徐脈の傾向。

8000歩のウォーキングして、スカイスパへ。

今日は、永井さん、岡見さん、箸休めさんと、普通なら凄いアウフグースマスターが、揃っている。
１２時〜１４時まで、御三方の素晴らしい、アウフグースを受けたら満足、少し眠くなり、リクライニングシートへ。
ゴゴスマ見ようとTVつけたら、すぐに寝落ち。

１６時過ぎに目覚めて、お腹すいた。肉より魚かな。
アジフライ定食。何故か1000円以下の980円というサービスメニュー。アジフライふんわりで旨い。しかしフライ４個は、油がキツイ。歳のせいかな。

１７時からは、あさこ先生によるメディテーションヨガ。
呼吸を意識してストレッチしながら３０分のヨガ。
めちゃ滝汗。なんか身体に良い気がする。

汗流して帰ろうと思ったが、１８時の川岸さんのアウフグースに、ついつい参加。
おじいちゃんに負けれない戦い🤔最後ラドル６杯、しかもペパーミントで、２段目奥に陣取っていて、刺激的な熱波に悶絶😖完走🆑。

ご一緒した皆様ありがとうございました。