多摩境天然温泉 森乃彩
温浴施設 - 東京都 町田市
⭐体調不良でもノーサウナは辛い⭐
どうにもならない仕事上のストレス🌋からの、睡眠障害からの、自律神経やられて、喘息やら、肌荒れやら。今回ばかりは、日々のサ活でも、乗り切れなかった😭
日曜朝のダンデイロウリュの劇薬注入も効果出ず、そこから療養優先生活。夜は寝れずとも、床に入り、少しでも睡眠時間確保。
世界の大谷選手を真似させて頂き、バナナ🍌を食べて、ジャンキーなものは避ける。医者で眠りやすく精神落ち着く、漢方薬も処方してもらう。
月曜火曜は、途切れ途切れでも、10時間近く睡眠取れて、軽くウオーキングや、タオル振って身体も動かし、整える。
そのせいか今朝は、何だか調子が良い感じ😌
良い天気だし、嫁がどこか、連れてけと言うので、療養効果のある温泉♨へ。気分乗ったら軽くサウナしよう。
考え抜いて、黒湯、スチームサウナ、炭酸泉、外気浴。3箇所挙げて、嫁は多摩に行こうとの答え。
爆風は、体調壊す可能性有るので、無理はしない。
【温活】
炭酸泉で15分、黒湯露天で5分。
水風呂で1分水通しして、漢方のスチームサウナ。
これが、ほぼ、ソロでアチチ🥵漢方の効能を身体に取り込むべく、深呼吸するが、むせる。
6分間格闘して、身体の中から温める。
そして、肌だけ冷却するべく1分水風呂で冷却。
整い処の外気森林浴が素晴らしくリラックス。
【サ活】
調子こいてサ活。
🔴ランプ消えた後に2段目で、軽く7分。
しかし湿度抜け気味で、ちょっと負担がある。
もう一度、炭酸泉で湿度補給し、チャレンジ。
3段目中央で5分くらい目を瞑ってすると、あれ❓ロウリュのシャー💧という音。しかも左サイドに、人が集中して出れない。
厚木登山隊のタグつけたハットの私が、このタイミングで出るのは、プライドが😹邪魔して立てない。勢いで爆風チャレンジ。
右に誰もおらず、右足に😈容赦なく吹き降ろす爆風😖我に返り、無理はイカン。普段なら問題無く耐えれる程度だが、3分の規定時間1分残しの2分で撤退。
【サ飯】
天下一品で、鶏がらと野菜のこってりラーメンに、にんにく入れて栄養補給。いつの間にかキャンペーンのラーメン5食コンプリートで、レンゲ頂きました。何気にこれが嬉しく🤣リフレッシュ🙆
男
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93℃
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15.5℃
11
104
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少しでも心身、体調の回復し、あのパワフルな💪 マイスターさんの復活を願っております😉🙏いや〜昨年夏場に行った彩の爆風🔥は熱かったです。それを耐えるマイスターさんは流石です👏😅(笑)
しょうさん、ありがとうございます。ストレスも山場越し、抑肝散という漢方の効きが良いのか、何とかなりそうな予感です😌音楽があれば、爆風もっと耐えれそうです。湿度が低いせいか、今日は狂暴でなく感じました。来月はたぶん狂暴ですよ。
あつのすけさん、こんばんは。昼は出入りが少なくて、熱かったんですよ。でも湿度が無かったから、全然耐えられないって感じじゃなかった。元気だったら最上段スタンディングで行けたかも😅まだ病中なので控えました☺️
横浜さん、おはようございます。今は無理せず、向き合いながらのサ活。サ旅も延期してます。冷冷交代浴は良いですね。近くなら御殿場オアシス。船グラか。ご心配ありがとうございます🙋
マイスターさん、天下一品でコッテリ＆チャーハンは、、大谷翔平さん食べないかもしれないけど、、美味そう😋
大谷さんは食べないですね。野菜果物10種類以上に鶏ガラのスープは栄養の塊。身体には意外と良いと思います。にんにくBoostも効きそうでしょ😉半チャーハンは嫁と半分何で少い量です。
マイスターさん😊天下一品のコッテリは大好物です😊京都に行ったら総本店に是非とも行って下さい！って行かれた事あると思いますが、、😅一味も二味も美味い😋チャーハン半分でしたか😂
2年ちょっと前に、総本店行った事有ります。牛すじ肉が珍しくて美味しかったですけど、こってりラーメンは、旨味が気持ち濃いかなって思いました。旨い物と旨いものの差は感じるのが難しいですね😅
そうですか🤭やっぱり行った事あるんですね！京都市内では総本店が一番と思ってました😊
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