サウナ:10.11.12
水風呂:90秒 × 3
休憩:8分 × 3
炭酸泉: 15.10

昨夜のAKCの興奮冷めず、今年初めての独りじゃない外食。年上の部下が、焼肉キングイキタイとの事で、カロリー消費のウオーキングと塩分脂分抜く為にサウナへ。
今日は私的サウナ四天王の一番OYUGIWAさん。
13時過ぎに駐車場停めて、圏央道の下を茅ヶ崎方面に歩く。暑さも風も丁度良く、気持ちよく汗がかける。
45分運動し戻る。駐車場は今年一番空いてる。砂利Pは10台弱しかいない。
【サ室】
今日も安定の温度。常に5人前後で誰も話しせず、快適安心のサ室。3セット目にアロマ水注水。奥の上段にいて、超熱い。昨日のAKCの熱さが甦る。
【水風呂、外気浴】
冬の寒さから解放され、マイルーティンも春夏の90秒→8分モード。外の露天風呂前の整い椅子で微風を受ける。いつまでも外気浴出来そう。
【炭酸泉】
今日の炭酸泉は、あの広い浴槽を独り占め出来る時間があり、多くても3人位と超贅沢。湯通しは気持ち良すぎて、ウトウトして迂闊にも15分ほど入浴。大トロの赤身状態や。

今日のOYUGIWAさん最高です。
今日も良い湯に感謝!

歩いた距離 6km

焼肉きんぐ 平塚見附町店

キングコース

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
0
45

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