サウナ:9.11.10
水風呂:2分 × 3
休憩 : 5分 × 3
炭酸泉、北投石の湯

2月10日の雪が舞い散る日以来の鷲の湯。50日で真冬から春へ。花粉でむず痒いのが難点も絶好のウオーキング日和。8000歩ほど歩き鷲の湯へ。
【サ室】
今日も安定の100℃超。1セット目は満員。何とか右端の上段に陣取る。見下ろすとお背中に立派な絵が。至近距離でまじまじと見る機会無いので貴重な体験。
2セット目は誰もおらず、ストーブ横に陣取り11分集中してサ活。
3セット目はマット交換待ち。水風呂に入った直後で手伝い出来ず。どこからともなく、70過前後のおじさまがいらして、使用済みマットを搬出3往復お手伝い。段取り観察出来たので、次回は若い私がお手伝いしよう。
【水風呂】
外気温のせいか、今までで一番水温高い。体感20℃ちょっと。水温計確認すると22℃。
私的には、天然黒湯にゆっくり浸かれるのでOK。2〜3分浸かっても大丈夫。

炭酸泉に北投石のラジウム湯にもゆっくり出来て満足度高い。東神奈川から菊名にかけて銭湯サウナがあるも、鷲の湯に満足しすぎてチャレンジ出来ず。そのうちWヘッダーしよう。
今日も良い湯に感謝!

東園(トウエン)

牛肉とイカのxo醤炒め

720円ランチ。春巻きと卵わかめスープ、ザーサイ杏仁豆腐付。旨し。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 22℃
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