あさ

2025.02.27

16回目の訪問

サウナ:5分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

セルフのロウリュ水はほうじ茶でした。
話では聞いていたけど、お茶の良い香りで気に入ってしまいました。水風呂、外気浴、休憩フルに行動。あっという間の5セット😊
夜の時間帯は、週末でなければ余裕あり。
ゆったりなサウナ環境で過ごしやすいです。
外気浴も🥶🥶なる事なく、心地よい体感の状態で休憩できる様になってきました。

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