あさ

2024.08.30

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:5分 ×8
水風呂:1分 × 8
休憩:10分 × 8
合計:8セット

久しぶりの万葉♨️天気☀️良し。
ゆっくり寝風呂、岩風呂、露天風呂のぬる湯巡りしてからサウナしました。
ストーブはじめ、他2箇所の蒸発皿の設置から湿度のキープで、程よく汗かきます。
タイムスケジュールでジョウロロウリュがあるみたい。体験しましたが、結構発汗しました。
2〜3時間毎のスケジュールですが、1時間毎であれば嬉しい💧
今回は腹ペコモードもあり、昼食休憩を挟んで午後のサ活までしてしまいました。
天気も良く☀️バリバリ日差の中で外気浴。
天日干し🐟みたく休憩してしまいました。

広東麺

甘しょうゆ味の広東麺

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃
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