S

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：アウフグース3回目最上段死ぬかと思った

サウナ：キツくなるまで × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
高温で多湿な程よいサウナ
そこまできつく感じないがしっかりと汗をかける良スポット

サウナ：キツくなるまで × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ここしばらくの間ととのイップスに陥ってたけどMiband忘れていったからキツくなるまで入るやつやるかぁって試したら久々に整えました

サウナ：10分 1
11分 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
すごく心地いいサウナ室
2段目が至高
静かに外気浴できるスペースがあるとなお嬉しい

風呂:5分 × 4
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：オートロウリュ初体験
悪くない

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-10分 × 3
合計：3セット

16:30頃からのサ活
受付で靴箱の鍵を預け２階へ上がる
颯爽と着替えて洗い場へ
いつもの通り洗髪洗体をしてまずは風呂へ
バイクで冷えた体をゆったりとジャグジーで解していく

サウナ温度は下段85℃上段92℃のタワーサウナ
湿度は低めだが息がしずらいという程でもないちょうどいいサウナだった
毎時30分にオートロウリュがあるがタイミングは合わず
しかし今日は18時にアウフグースがある日
そこだけは外せない
3セット目が18時に来るように調整しつつ17:55に入室
20人の定員ギリギリではあったが最上段に座りアウフグースを待つ
熱波師のお兄さんの前口上を楽しみアウフグース開始

レモンの香りの蒸気を楽しみつつ熱波を全身に浴びる
扇ぎはとても丁寧で各方向各段10回づつは扇いでくれた
素晴らしいアウフグースを3回楽しみ水風呂へ
ここの素晴らしいところは外気浴にリクライニングチェアがあり空を仰ぐと時間によるが月が見えるという点だ
最高にととのっているため文章がめちゃくちゃだなぁ

TIP
露天風呂が工事中のため入館料は500円
今年いっぱいは工事が終わらないらしいのでサウナ狙いであればぜひ行ってみてほしい

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5-10分 × 3
合計：3セット

地元も地元
まだ女湯にすら入れた頃から来てる銭湯のサウナ
一時期よく来てたが昭和のストロングカラカラサウナが喉にキツすぎてしばらく離れてた
だが寝ずに攻略方法を考えたので久々に来館
いつも通り洗髪洗体をしてまずは湯船に
しっかり冷えきった体を緩めてから体を拭きサウナへ向かう
向かうは最上段左端
持つのは濡らして程よくしぼったフェイスタオルだけ
これを顔に掛ける
ただそれだけ
それだけで息が苦しくない
喉に来ない
後に残るのはただジリジリと体を焼き付けるサウナの熱気のみ
そこはまるで楽園
Mibandで10分タイマーをつけたらあとは目を閉じて心地良さを楽しむ
気がついたら3セット終わって着替え終わっていた
地元でここまでしっかり熱々のサウナがあるということは恵まれているなぁと感じつつ雨の中帰宅しました

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5-10分 × 4
湯:5分×4
合計：4セット

ミントサウナが気になって仕方なかったのと体がサウナを求めていたので開店と同時に入店
洗髪洗体をしてまずは湯船に浸かり冷えた体を解していく
一通り体を温めて体を拭きいざサウナへ
…ミントだ
ペパーミントティーのような爽やかな香りと清涼感を感じつつまずは1セット目
温度は84℃
やはり開店したてでは上がりきってないがこれもまた想定内
ウォーミングアップを兼ねて1セット目を終えて水風呂･外気浴･風呂といつものルーティーンをこなした

温度が上がってきたのは3セット目から
時間は16:30頃だろうか
温度計では88℃近くをマークし程よいミント感と素晴らしい汗をかくことができた
次回は16:30頃に来て一発目からガツンとかましてやりたい
白樺が気になる…