南の島のサウナー

2022サ活10

サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ10分→水風呂→休憩

久々に落ち着いて3セットできた気がする。こういう時はテレビない方がいい感じ。

2022サ活9

サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ15分→水風呂→休憩

今日も整わず…邪念が多すぎる。

2022サ活8

サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ10分→水風呂→休憩

体も心も不安定だったから行ったのに整わず…

2022サ活7

サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ15分→水風呂→休憩
サウナ10分→水風呂→休憩

新しくて良かったけど、1階と2階に分かれているのが何か不自然。ウォーターサーバーも2階にあればいいのになーなんて思ったかな？

2022サ活6

サウナ10分→水風呂→休憩

初めて極寒の中で水風呂と外気浴。不思議と寒くないし、雨も降ってたけど、それも気持ちよかった。また来よう。

2022サ活5

サウナ10分→水シャワー→休憩

1セットのみ。初の水風呂なし。
なんか締め括れない感覚だけど、これも経験。ただこのホテルめちゃくちゃきれい。

2022サ活4

サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ10分アウフグース→水風呂→休憩
サウナ10分→水風呂→休憩

ついに西の聖地に来てしまった☺️
なんか全てが最高。近くにあったら週2、3で来たい。

madmaxも２回押しちゃった🙈
今度は1人で仕事しながら長く滞在する。

2022サ活3

サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ12分→水風呂→休憩
サウナ15分→水風呂→休憩

初リタイム！いい感じ！

2022サ活2

サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ10分→水風呂→休憩

初めて筋トレ、ウォーキング後に3セットやったけど整わず…という収穫。運動後はやっぱり疲労回復に努めた方が良さそうだな。

2022サ活1

サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ10分→水風呂→休憩

お初のりっかりっか湯。1500円でのんびりできるなら全然よし🙆‍♂️

2021サ活6

サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ10分→水風呂→休憩

オートロウリュ、オロポ、サウナ100度、色々と初めて🤤いやーよかった。また来たいし、終わった後、武蔵家くいてぇー🕺

2021サ活5

サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ15分→水風呂→休憩
サウナ20分→水風呂→休憩

風呂の日なのか混んでて、出入りが多くサウナの温度が高くならず…まぁしょうがないか。

2021サ活4

サウナ10分→水風呂→休憩　3セット

高台にあって見晴らしのいい場所。そんなに混んでもないし悪くない☺️

2021サ活3

朝1セット。朝の外気浴最高☺️

2021サ活2

本日2回目。

2021サ活1

サウナ→水風呂→外気浴　3セット

初投稿。
サウナの砂時計がオシャレだけど正確には計れない😂でも、海水ベースの風呂だけど肌の弱い自分でも最高！またくる。