南の島のサウナー

2022.10.22

12回目の訪問

2022サ活24
137(ワンノサウナ)4回目☺️

今日は605のカリフォルニア 2時間
その名の通りサーフボードで雰囲気出してたw

サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ10分→水風呂→休憩
サウナ15分→水風呂→休憩

久々に4セット。
最初の2セットは音楽聴きながら、歌いながら。残り2セットは無音でリラックス。

サウナって「何も考えない事」がどれだけ難しいか大事か教えてくれるよね。最高。

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