天然温泉おとぎの杜
温浴施設 - 福岡県 北九州市
三日坊主ならぬ三日間筋トレを休んでしまったがなんとか今日は筋トレが出来たので
ウカレた蝶になって一途な風に乗って
おとぎの杜に蒸されに行こう
やっぱり体を動かした後のサウナは良いなまずは運動の汗をシャワーで清め泡風呂へ10分休憩を10分
１セット目
サウナ２ 7分
水風呂２ 30秒
外椅子１ 10分
１セット目のサ室２は大体5分～7分
体感温度が高く感じる分気持ち良くなる誤差は2分位か
前までバラついてたが誤差がどんどん少なくなって来てる
２セット目
サウナ１ 13分
水風呂１ 30秒
外椅子２ 10分
サ室１が13分が平均のようだ
誤差が3分位
運動無しで15分超え
軽い運動で13分
激しい運動で10分前後
サ室１が状態を確認するには良いようだな
３セット目
サウナ２ 10分
水風呂２ 30秒
外椅子１ 10分
このセットが未だに迷う
内椅子の最短距離を取るか外椅子の心地好さを取るか
最短距離の場合はととのい時間がすぐに確保出来る為に気持ち良いし外気浴の場合は温度変化での気持ち良さはどちらも捨てがたい
まるで獄麺と焼討のように迷う
結局は獄麺食べてますが(^^;
４セット目
水風呂１ 2分
熱波
水風呂１ 1分
掛水
今日のアロマはととのえtripで熱波師はアロマニストのタウラさんとサポートにヤマグチさん
5分前にキューゲルをセットしててゆっくりと溶ける音が熱波を待つ間の気持ちを高めてくれて良いな
そして熱波スタート
上品な香りがサ室を包みこんで気持ち良い
確実熱さも伝わりサウナストーンに水を掛けてる時の休んでさんのサポートも絶妙だ
キレのあるタウラさんの風が気持ちよくおかわりはヤマグチさん
おかわりが終わるとタウラさんがソロで追加の力強い風で爽やかなととのい
そして夕方サ活はサウナ後のサウナ飯
獄麺を美味しく食べてると不意にいも天が気になったので注文
注文してしばらくして紅夜叉姫さんの癒し
この癒しがホームサウナーの細やかな喜びになってる( ´∀`)
いも天の開運に偽り無しだなと確信しながら獄麺といも天を完食と言う所で今日のサ活の締めとさせて頂きます
今日も良いサ活だった
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