天然温泉おとぎの杜
温浴施設 - 福岡県 北九州市
継続は力なりと言うが
ようやく筋トレが習慣となった今日この頃
今日はいつもよりももう少しキツく筋トレを
筋トレは生活習慣の改善や体型維持と健康的に何よりも良いととのいの為には３～４セットをこなす為に体力が必要だ
筋トレ後は日曜お決まりの動画を２本みた後にひたすらB'z尽くし
歌詞が尋常じゃなくささる歌が何曲も
前置きが長くなりすぎるな(-_-;)
そんな訳でおとぎへ
まずは獄麺を食べねば
夜叉姫さんが配膳を
あれ!
さっきまで受付に居たハズだが!
この身のこなしそしてデスソースのチョイ足しの気遣いに癒し笑顔は!!「なんも言えね」
汗だくになりながら獄麺を美味しく完食して今日のサ活の手応えを感じながらサウナへ
まずは身体を清め泡風呂に5分
１セット目
サウナ１ 9分
水風呂１ 30秒
外椅子１ 10分
２セット目
サウナ１ 12分
水風呂１ 30秒
外椅子２ 10分
３セット目
サウナ２ 10分
水風呂２ 30秒
外椅子１ 10分
４セット目
熱波
水風呂１ 1分
掛水
今日のアロマはグリーンティーで熱波師はアロマニストのタウラさんとサポートの女性(サ活でも人見知り全開)
心地好い香りと熱でディープリラックスへと誘う
と言うか今日はいつもよりサ室１が熱く感じる
しかしこれが良い
熱波を受けてる最中からふわふわしてブロワーの直撃で外は震える程寒いのに体は常夏状態
今日は体感的に長く感じたが癒しととのい
浮遊系のととのいは時間がゆっくりに感じる
サポートの女性もかなりバテてたみたいで今日の熱波の熱さを物語ってる
絡みの少ない方の名前を書くのを躊躇する程の人見知り
それがホームサウナー
と言う所で本日のサ活の締めとさせて頂きます
今日も良いサ活だった
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