天然温泉おとぎの杜
温浴施設 - 福岡県 北九州市
正月太りと言うがホームサウナーは正月休みの間に１㎏の減量に成功
おとぎに行く前も摂取カロリーを計算して筋トレでの消費カロリーもあり獄麺を食べてちょうど良くなるように調整している
おとぎを楽しむ為なら健康に良い事はなんでも取り入れる
サウナ前にスクワットをベースに何種類かこなしておとぎへ
受付でタウラさんに新年の挨拶を
これで熱波師の方への挨拶がギリギリ間に合った
コミュ症は大分改善されたが人見知りは健在(^^;
そして獄麺を食べにかぐらへ
そこに紅夜叉姫さんが
新年の挨拶を直接出来て
良かった(´▽｀)
鼻声ながらも笑顔で接客をする姿に感謝です
誉められて不快な事を書いたらすみませんと断りを入れたのも笑顔で快諾して頂きました
そして獄麺を食べてると
夜叉姫さん「ずっと獄麺は飽きませんか？」
翔「一途なので(^^;」
一途な思いを振りかざそうoh,yeah!
と言う訳でギリギリ夜叉姫ともお話が出来て獄麺も美味しく完食していざサウナへ
気がつけば夜叉姫さんの話が多めに
俺はうつけか
明日から仕事初めでもサウナは身体を清めなければスタートしない
泡風呂へ8分と外気浴を8分
温泉の後の外気浴もなかなか気持ち良い
１セット目
サウナ２ 9分
水風呂２ 1分
外椅子２ 10分
１セット目は準備として熱さを感じる位ででるのが良さそうだ
２セット目
サウナ１ 17分
水風呂１ 1分
外椅子１ 10分
サウナ１は程よい室温のおかげでじっくり優しく蒸される事が出来て良いな
３セット目
サウナ２ 9分
水風呂２ 1分
外椅子２ 10分
セットは1分単位で尚且つ感覚でやるとととのいがより良くなる気がするな
４セット目
水風呂１ 2分
獄炎熱波
水風呂１ 1分
掛水
仕事初め前にちょうど良い獄炎熱波
アロマはヒートウェーブで獄炎のオカッシーさんと談十郎さん
激しいギターの音色とヒートウェーブの香りで心まで熱くなる
ブロワーの風もいつもより激しく大うちわを振り回し談十郎さんは片手乱舞
満員のお客さんからはオカッシーコール
これがさっきまで居た同じサウナと思えない景色
先ほど食べた獄麺を含めると五感がすべて獄で溢れてる
獄ととのい
サ活を書いてる今でも余韻を残す程のととのい
明日からの仕事も頑張れそうだ
今日も良いサ活だった
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