天然温泉おとぎの杜
温浴施設 - 福岡県 北九州市
サウナ前の筋トレによる疲労はよりサウナを心地好くしてくれる
正月だからこそ出来るサ活
今日は夕方サ活
まずはアプリでサ道をなん話か試聴
2021の最終話や2022SPと久々の名作を堪能
2023SPもこのサ活を書き終わったらもう一度見ようかな
サ道を見た後は筋トレを
サウナもしてないのに大汗が
程よい疲労状態でおとぎへ
夕方サ活の場合はまずはサウナだ
身体を清め泡風呂へ5分
１セット目
サウナ２ 5分
水風呂２ 1分
外椅子１ 10分
筋トレと泡風呂で１セット目は少し短め
ととのう感覚を掴めてきたら無理せずサ室や水風呂を出る事を最近覚えた(^^;
水風呂は物足りない位が実はととのいへの近道
２セット目
サウナ１ 15分
水風呂１ 1分
外椅子２ 10分
１セット目は短めだが休憩時間で程よいクールダウンをしたおかげで２セット目はじっくり蒸される事が出来る
サウナの面白所はサ室も水風呂も寸止めする事で休憩中の心地好さがはね上がる
限界まで我慢をすると悪ければ失神したり疲労が強くなり気持ち良さとは無縁になりかねない
３セット目
サウナ２ 11分
水風呂２ 1分
外椅子２ 10分
ホームサウナが当たり前になりなんとなくで入るようになるかもしれない
しかしホームサウナーは探求する心を忘れない
考え方を逆転させるとおとぎと自分の状態を把握してたらととのイップス知らずなのだ
４セット目
水風呂１ 2分
熱波
水風呂１ 1分
掛水
今日のアロマはひのきで熱波師は明日獄炎を控えたオカッシーさん
オカッシーさんの撹拌は熱い
魂を込めてタオルを振ってるのだろうな
そしてブロワーでの撹拌
一度に掛ける水の量も凄い
ひのきの香りで気持ち良く熱波の撹拌の熱さで脳がバグるようだ
そしてブロワーの直撃で人数も大分減り最後は魂のこもった獄風２連で獄ととのい
そしてサウナ後は更に獄麺
もう獄って何回言ってるのやら(^^;
そしてこのデスソースの量は
心の声「紅夜叉姫さんありがとうございます
明けましておめでとうございます
今年も宜しくお願いします」
こんな形ですみませんm(_ _)m
仕事やサウナの分析は得意な方だと思ってるが女心の分析は小学生以下の分析力にorz
と言う訳で獄麺を美味しく頂き受付でフクダさんにも新年の挨拶をして今日のサ活は終了
今日も良いサ活だった
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