天然温泉おとぎの杜
温浴施設 - 福岡県 北九州市
久々にゆっくり出来た日曜日
しかし筋トレだけは忘れてはいけない
筋トレで体力維持だけでなくサウナをより楽しむ為のスパイスになる
身体が適度に疲労状態
昨日の獄炎熱波の余韻がまだ残ってるおとぎへ
まずは身体を清め泡風呂へ10分の後サウナへ
１セット目
サウナ２ 10分
水風呂２ 1分
内椅子 10分
やはりこのセットの安定感は凄い
２セット目
水風呂１ 2分
熱波
水風呂１ 2分
サウナ１ 15分
水風呂１ 1分
外椅子２ 10分
時間をずらして２セット目に熱波が来るように調整
近場のホームサウナだと微調整がやりやすいな
今日のアロマはととのえtripで熱波師は談十郎さんとサポートでオクハタさん
ととのえtripの香りは上品で落ち着く
談十郎さんの撹拌はじっくり温度を上げていく
オクハタさんの絶妙なフォローでサ室が心地好い温度へ
談十郎さんの優しい風をうける
扇ぎを一周した所でオクハタさんを退室してもらい談十郎さんの独り舞台へ
後半はブロワーを使い一気に温度を上げて直撃の風にtripととのい
そして２セット目に熱波を持って来た事により熱波後の余韻サ室を満喫
マット交換で一度リセットされてるハズなのに一瞬で満室になるのは驚き
その後に外気浴
余韻サ室のおかげで外気浴もスムーズに
３セット目
サウナ２ 12分
水風呂２ 1分
掛水
今日はシンプルだが密度の濃いサ活だ
そしてサウナの後に食べるサウナ飯
そう獄麺だ
週３のおとぎで焼討1獄麺2と言う感じで来週から行こうかな
焼討もかなり美味しいが個人的に獄麺のが好きかも
そしてサ活の後なのでおにぎりもセットで
石焼の器に麻婆ベースのソースに追加のスパイスのデスソースが本当相性が本当に最高に良い
美味しく完食して今日のサ活は終了
今日も良いサ活だった
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