天然温泉おとぎの杜
温浴施設 - 福岡県 北九州市
リハビリから雑務をこなして更に筋トレして金曜と同じく土曜までも夜サ活
なんだかしばらく昼間のサ活をしてないな(T-T)
今日は雑務の合間に何時もより余裕が出来たのでグラノラを食べてちょっとキツめ筋トレ
疲労した後のサ活は気持ち良いし
と言う訳で用事も一段落したのでおとぎへ
夜サ活の始まりは獄麺から
昨日のじっくりかき混ぜて食べる事の旨さに味を占めて今日もまた同じくよく混ぜてからいただく
麻婆ソースが完全に混ざり合い本当に好みの味
辛い食べ物は定期的に食べると幸せだ
獄麺を食べ終えて身体を清め泡風呂へ15分と何時もより少し長く温泉へ入る
１セット目
サウナ１ 8分
水風呂１ 1分
外椅子２ 10分
筋トレをキツめにした効果か泡風呂へ長く入ったからか最初からかなり熱く感じるな
しかし気持ち良い
外気浴が大仏寒くなってきてるがその寒さもギミックに感じてしまう(^^;
２セット目
サウナ２ 10分
水風呂２ 1分
サウナ２ 8分
水風呂２ 1分
内椅子 10分
水風呂を間に挟むだけでリセットがかかるのは寒い時期の良い所かもしれないな
熱波前の時間調整をサ室でやり易くなるのがありがたい
３セット目
水風呂１ 2分
熱波
水風呂１ 2分
サウナ１ 6分
水風呂１ 1分
今日のアロマはととのえtripで熱波師は昨日と同じくアロマニストタウラさんとサポートの女性の２人体制
そして２人でブロワー
ととのえtripは上品な香りでとても癒されるのだが風は熱い
アロマでまったりして熱波でしっかりとなんとも言えない感覚
ブロワーの直撃でととのう
ととのった後でアロマの香りと熱波の余韻の残るサ室へもう一度入るのがなんとも言えない贅沢
今日も良いサ活だったな
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