天然温泉おとぎの杜
温浴施設 - 福岡県 北九州市
いつまであると思うな親と金
会長とお孫さんのサ活を見ててまじまじと死んだ親父の言葉を思い出した
１度位は親父とサ活すればと思えるかな
サウナーにランニングに辛党と親父の血筋が色濃く出てるのがなんだか不思議な感じだ
しかし亡くなった人を引きずって寂しくなるよりは今自分に出来る事を精一杯やる事が良いのではないか
っといつもよりシリアスにはじめたがガッチェスも運極が終わりプロテインたっぷりのグラノラも食べ筋トレ
そしておとぎの杜と言ういつもの流れ
まずは何時も通り身体を清め泡風呂へ10分
１セット目
サウナ２ 10分
水風呂２ 1分
内椅子 10分
基礎を積み重ねた事によりおとぎに到着時間で自然と自分に最適なセットが浮かぶ
シンプルに熱波をベースに考えて前後を決めるだけなのだが
２セット目
水風呂１ 2分
熱波
水風呂１ 2分
サウナ１ 10分
水風呂１ 1分
外椅子２ 10分
今日のアロマはペパーミントで熱波師は談十郎さんと前半は女性の方がサポートと言う感じ
談十郎さんのスタイルが徐々に温度を上げて尚且つ持久走のような熱波と言う事もあるのかもしれない
二人で撹拌をして談十郎さんの優しい風を受ける
おとぎの熱波は皆さん個性がありそれを楽しむのもまた楽しみの１つ
熱波が１周終わると談十郎さんの１人舞台が始まりブロワーの波状攻撃にととのう
そのととのった状態で水風呂に入りマット交換の時間を水風呂で待機
その後もう一度サ室に入る事で熱波後の余韻サウナを堪能
３セット目
サウナ２ 10分
水風呂２ 1分
内椅子 10分
熱波前後にサ室２を挟むのがまた気持ち良い
４セット目
サウナ１ 10分
水風呂１ 1分
掛水
この締めのサ室がまた良い感じだ
そしてここから延長戦の獄麺
獄麺を手掛けたオカッシーさんが獄麺の配膳と言う絶妙な状況
そしてデスソース(^^;
やはり日曜日のサ活の締めは獄麺での〆が好み
おいしく完食
今日も良いサ活だった
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