天然温泉おとぎの杜
温浴施設 - 福岡県 北九州市
いつもより少しきつめの筋トレ
ようやく筋トレも日課になってきてる
しかしまだ鈍った身体には違いない
そう言えば健康を気にしだしたのがサウナにハマってからだったな
サウナを楽しむ為にから今ではおとぎを楽しむ為に変わってるのだが(^^;
そんな訳で雑務と筋トレをこなしてからのおとぎ
まずは身体を清めて泡風呂へ10分
１セット目
サウナ１ 10分
水風呂１ 1分
外椅子２ 15分
なんだかんだ今日のサ室１がいつもより熱く感じる
筋トレを頑張り過ぎたのと泡風呂効果なのかな
２セット目
サウナ２ 10分
水風呂２ 1分
内椅子 10分
早くも熱波前準備
サウナとは不思議でセットを変えるだけでまったり別の味わいを見せるのが魅力だ
３セット目
水風呂１ 2分
熱波
水風呂１ 2分
サウナ１ 10分
水風呂１ 1分
外椅子１ 10分
今日のアロマはペパーミントで熱波師は爆炎坊さんと女性のヤマグチさん
爆炎坊さんは巧みにうちわとブロワーを使い分けそれをヤマグチさんがアシスト
絶妙なコンビプレイだ
爆炎坊さんはサウナストーンの対角線からブロワーの風を狙射ってくる
これが気持ち良い
そして高速のうちわさばき２連とおかわりブロワーでととのうのだが
日曜日の夕方サ活は一味違う
熱波後の余韻を残したサ室にととのった状態でもう一度そして水風呂と休憩
これが夕方サ活の醍醐味
４セット目
サウナ２ 8分
水風呂２ 1分
掛水
ラストは水風呂で締める為のセット
そして更に延長戦の獄麺
我慢サウナ飯からの至福の時間
本当に24時間ご飯を抜くと好きな食べ物が余計においしく感じる
ちょっと時間をずらしただけでいつもと全然違うセットを堪能
やはりなんでも一途でそんなに悪い事はないな
今日も良いサ活だった
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