あれ!
おかしいぞ!
病院が閉まってるorz
腰の調子は良いが心配だ
しかし土曜日は病院以外でも忙しい
まずは用事を済ませて会社に寄って筋トレ

それからやっとおとぎへ行ける(^^;
文字で書くとそうでもないが実際はかなりハードだ

まずは獄麺を食べねば

紅夜叉姫さんもこの投稿を見て頂いたみたいでありがたいやら恥ずかしいやら(^^;
人見知り故におとぎのスタッフの方々に面と向かって感謝を言えない事から始めたサ活投稿だけど伝わってて 

良かった

と言う訳で今日最初の食事

おいしい~

もう我慢サウナ飯で食べるとおいしい以外の言葉が出ないんです
身体を清める前に1セットと同じ位に汗をかけるなんて良いな

そんな食べるサウナ飯を終えて筋トレと獄麺で肌寒い季節に似合わない程かいた汗をシャワーで清めて泡風呂へ10分

1セット目
サウナ2  8分
水風呂2  1分
外椅子2 15分

昨日よりはマシだがやっぱりお客さんは多い
しかし外気浴はスムーズに座れた
獄麺と泡風呂により1セット目からかなり良いセットになったな

2セット目
サウナ2 10分
水風呂2  1分
内椅子  10分

今日はわりかし早めにセットが始められたのでもう1度サ室2へ
メンテ後から思っていたがサ室2が薄暗くより好みになってる

3セット目
サウナ1 12分
水風呂1  1分
外椅子1 15分

サウナ1が若干だが熱く感じるな
その恩恵で水風呂と外気浴も気持ち良い
やっぱりサ活してる時って素直になれて良いな(サ活書いてる時)

4セット目
サウナ2 10分
水風呂2  1分
内椅子  10分

このセットは毎度ながら本当にお世話になってるな
しかしこの距離感の絶妙さは本当に好みです

5セット目
水風呂1  2分
熱波
水風呂2  1分
掛水

今日のアロマはととのいtripで熱波師は談十郎さんとお光さん
昨日の余韻を踏まえたメンバーに新作のアロマ
発汗作用があるのかな?良く汗が出る
お光さんの風も良い風を送ってくれて1順終わりで退室
そして談十郎さん独りの後半戦
ブロワーで徐々に熱くしていく
じわりじわりと温度を上げる熱波も良いな
最後にブロワー直撃でととのう

サウナイキタイはサウナーへ向けて書くのが普通なのだろうが私はホームサウナーなのでおとぎのスタッフの方々への感謝を書きたい
一時期は病み落ちしてたがおとぎのおかげと部署を変わった事により元の自分を取り戻せた気がするな
今日も良いサ活だった

獄麺

サウナ前から大汗

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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