昼と夕方の間のサ活

通り雨の去り際の外気浴

何かの中間とは案外良いのかもしれない
そろそろ新しい時間のサ活に慣れてきたかもしれない

何時も通り身体を清めぬる湯へ20

1セット目
サウナ2 10分
水風呂2  1分
外椅子1 10分

秋の季節は気温もちょうど良くバランスの良いセットになるな
サウナも休憩も甲乙つけがたい主役感

2セット目
サウナ1 15分
水風呂1  2分 
外椅子2 15分

リニューアル後のサ室1は本当に居心地が更に良くなってる
時間を変えたのとリニューアルで前より人が多く感じる

3セット目
サウナ2 10分
水風呂2  1分
内椅子  10分

熱波前のセットはもはや2つで1セットのように感じる
こないだの時短セットの時にも感じたがこの手順をしてるかしてないかでサ室に居る時の感覚が全然変わってくる

4セット目
水風呂1  2分
熱波
水風呂1  2分
掛水

今日のアロマはユーカリレモンで熱波師は轟椀のフクダさん
優しそうな見た目だが熱波は熱い
一段階目を程よい感じで温度を上げてそこからブロワーで一気に温度を上げる
これが気持ち良い
そして熱気を隅々まで天井に集めて一気に落とすのがなんとも言えない
そして落として温度が上がりきってからの轟椀熱波の強風が絶妙だ
間にブロワーの風も入りととのう

そしてサウナ後に延長戦の獄麺
結構はサウナの前でも後でも旨いのだが理想はサウナ後におにぎりと一緒に食べるのが好み
デスソースの追撃も良い味だしてる

今日は寝落ちせずサ活が書けて

良かった

今日も良いサ活だった

獄麺 おにぎり

サウナの後にはおにぎりとセットで

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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獄麺食べた〜い トトノッテロ会長はいましたか??
ネテロ(笑) 会長に会うのごくたまにですよ 定期的に辛いのが欲しくなります
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