kenに〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
炭酸泉：10分 × 3
合計：3セット

疲れを癒しにアクア🈂️💦サウナは、混んでましたが、やっぱり炭酸泉♨️は気持ちいい。
　もう少し、キレイに利用した方がいいですが…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今週も時間がない時でも、サウナ🈂️💦近くにあるのは、本当に嬉しい☺️
　やっぱり、サ活して気持ちも晴れるし、寒い日には最高!

　　空いてたし、しっかり
　　　　　　　　　　　ととのいました…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は、成人の日。3連休最終日で地元寿で締めさせていただきました。
　珍しく、混んでましたが昭和カラカラサウナ🈂️💦銭湯♨️で気持ち良かったです｡｡
　　　　ととのいました…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
炭酸泉：10分 × 3
合計：3セット

年明け最初のアクア｡｡
　やはり、サウナ🈂️💦は丁度良い。
　炭酸泉も気持ち良かったです。
　　　近くにあってよかった。
　　　　ととのいました…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

　今週は、仕事初めから1週間疲れましたね｡｡
　お疲れ様でした。
　疲れを癒しに、王様👑で汗💦を流してき
　ました。やはり、王様👑のサウナ🈂️💦
　は、気持ちいい… 水風呂も温泉♨️です。
　夕方から混んできましたが、今日も
　　　　　　　　ととのいました｡｡

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

休みの最後に、サクッと1時間だけ空いたので
　寿湯♨️サ室は、熱く気持ちいい｡｡
　明日から仕事だけど、頑張って行きましょう!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

　　年明けサ活、3日目ですが年末にも行っ　
　　た、極楽湯♨️に行きました。
　　サウナ🈂️💦は、良いですがなんせ混み過ぎ
　　で少し落ち着かない感じでした。
　　やっぱり、ゆっくりととのえる場所がいい…
　　　ここは、平日がいいのかな｡｡
　　　でも、サウナいいです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

　　 年明け、初銭湯♨️で寿湯さん。
　　今日は、混んでましたがサウナはいつも
　　通りの空き具合とカラカラ熱さのサ室🈂️💦
　　やっぱり、昭和の味のある風呂でした。
　　ずっと、残ってほしい銭湯です。

　　ご縁のある初湯♨️のポチ袋
　　　　ありがとうございました♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

　明けましておめでとうございます♪
　
　今年初サウナは、王様👑に行きました。
　サウナ🈂️💦も丁度良い温度と湿度。
　水風呂も温泉ハーブ🌿で13℃と決まります。
　炭酸温泉♨️も気持ち良く、良いサウナ初めで
　した。
　
　本年も皆様、サウナのような熱い気持ちで健康に、楽しみましょう！
　　　　　　　　　　　ととのいましょう♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年最後のサ活は、アクアに来ました。
　一年皆さんもお疲れ様でした。
　来年も良い年で、サウナ🈂️💦で健康な
　年でありますように。
　　たくさん、ととのいましょう😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

　サンフラワーのサウナ🈂️💦は、温度も湿度も本当に丁度いい。
　しっかり、清掃もされていて気持ちいい本当に良いサウナだと思う。
　ありがとうございます。ととのいました。

その後、上野に移動してジンギスカン。
　　　　　　　　　　　　　　　最高でした!

成吉思汗だるま 上野御徒町店

ジンギスカン

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事終わりで久しぶりに和光の極楽湯に
来ました。3つのサウナ🈂️💦で、楽しめました。
　バレル以外は、オートロウリュウもあり、かなり熱いサ室もあって気持ちよかったです。

　　ととのいました…
　　　　　　　明日は、どこ行こうか｡｡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サ道を見たあと、今年も色々あったと感じ、
涙と汗💦を流しにサウナに行きたくなり、近くの寿に行ってしまいました😅
　今日は、冬至｡｡
　　　ゆず湯♨️で気持ちいい銭湯サウナ🈂️💦
　　みなさんも1年、お疲れ様でした…
　　　　　ととのいましょ｡｡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
炭酸泉：10分 × 3
合計：3セット

今週も、いつものホーム　アクア🈂️💦
全部バランスの良いサウナに水風呂、休憩椅子🪑そして、炭酸泉　気持ちいい…
　　今日は、混んでなく良いサウナでした

　　　　　　ととのいました

今日は、仕事帰りに時間がなくショートでした。
やっぱり、ショートはゆっくりできない…
短い時間でも気持ちいいのがレスタの🈂️💦
サウナ。
　　　空いてて、気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
炭酸泉：10分 × 3
合計：3セット

アクアは、丁度良い🈂️💦サウナの温度と湿度
水風呂も全部丁度良い…炭酸泉も最高!
　本当に気持ちいい。　空いてるアクアは、
最高です。
　　　　気持ち良く、ととのいました｡｡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

　今年も早いが12月。
　日曜の夕飯前にサウナ🈂️💦寿。
　時間があまりない中、近くにあって助かる
　サウナです。
　　昭和ストロングで気持ちよく、
　　　　ととのいました

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
炭酸泉：10分 × 3
合計：3セット

明日からの活力で、いつものアクア…
　今日は、混んでたけどやっぱり、アクアは
　間違いない👌
　気持ちいい🈂️💦に最高な炭酸泉。
　　　ととのいました｡｡

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

風🌪️の強い寒い北欧。
サウナが熱いので気持ちいい…そして、トゴールは、寝落ちするくらい気持ちいい👌
　🈂️💦アウフグース💨も最高でした｡｡
蒸しボクサーさん最後です。お疲れ様でした。
ひとみんの扇ぎもよかったです。

　今日もととのいました…ありがとうございます

北欧カレー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今週は、近くの銭湯♨️サウナ🈂️💦でも、
気持ちよく行けて良かった。
　本当に、銭湯♨️には感謝❗️
　いつも通り、気持ちいい…
　　　　　　　ととのいました｡｡