おじさうな

18時30分に𝙸𝙽
下駄箱37番GET！
リア充はクリパの時間の予想が的中しガラガラ！離婚クリぼっちおじさんはXmasイブもサウナです。
体を清め炭酸泉10分からの

スタジアムサウナ
サウナ10分×2
水風呂1分×2
休憩10分×2

禅
サウナ12分×1
水風呂1分×1
休憩10分×1

禅サウナに内扉が！サ室の温度が下がらず最高でございます。
スタジアムサウナのペパーミントアロマもいい感じでした。

今日もしっかりととのいました🈂️

21日の23時に𝙸𝙽
丸の内のウルフギャングで忘年会からの久しぶりの北欧。靴箱37番GET！37ってなんか嬉しくなるよね？
お酒飲んでるのでお風呂だけ入り就寝からの5時半から朝ウナ♨️

サウナ10分×2
水風呂1分×2
休憩5分×2

外気浴が寒い季節になってきましたね🌀いつもは10分だけど5分に短縮。

朝サ飯は北欧カレーで仕事への活力を！

今日もしっかりととのいました🈂️

16時20分に𝙸𝙽
本日は、だーりん吉田さんのアウフグース！
17時に間に合う様に体を清め炭酸泉でブースト。上段を確保するために早めにサ室へ𝙸𝙽

1回目のアウフグース
アロマは3種類使用
ユーカリ、グレープフルーツ、オーシャンスパイシー？
アロマが少し少ないか？香りあまりせず。
サウナ25分
水風呂1分
休憩10分

禅
サウナ12分
水風呂1分
休憩10分

パンカーズ
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分

2回目のアウフグース
今回もアロマは3種類
松、柚子、白樺
ロウリュ水もアロマも2倍との事でしっかり香りました。
サウナ25分
水風呂1分
休憩10分

だーりん吉田さん、素晴らしいアウフグースありがとうございました！

今日もしっかりととのいました🈂️

16時に𝙸𝙽
なかなかの混み具合。
体を清めてから炭酸泉でブースト10分

ダブルパンカーズサウナ
サウナ10分×2
水風呂1分×2
休憩10分×2

禅
サウナ12分×1
水風呂1分×1
休憩10分×1

最後に炭酸泉で15分温まり終了。

12月になり気温も低くなってきましたね。
外気浴の時間調整をしないと寒い！

今日もしっかりととのいました🈂️

15時40分に𝙸𝙽
本日は家族風呂桔梗を16時に予約。前回90分で短かったので予め30分延長しました。
少し早めに到着し待っていたら50分頃に準備OKとの事！
体を清め露天風呂で10分ブースト♨️
マスカットのアロマでセルフロウリュしながら
サウナ10分×4
水風呂1分×4
休憩10×4

サ室のドアがちゃんと閉まらないのが残念。

今日もしっかり整いました🈂️

16時30分に𝙸𝙽
読みかけのキングダムを2時間ほど堪能し、サウナへ。全身を清め2階のお風呂でブーストからの、
ケロサウナ10分
水風呂30秒
休憩10分

岩サウナ10分
水風呂1分
休憩10分

薪サウナ15分
水風呂1分
休憩10分

ケロサウナ10分
水風呂1分
休憩10分

薪サウナ15分
水風呂1分
休憩10分

計5セット堪能
はあぁぁ～帰りたくない！

かるまるで外気浴してると焼肉食べたくなる人いいねお願いします👍

今日もしっかりととのいました🈂️

17時に𝙸𝙽
アウフグースあるの忘れてた💦
当然17時の回は間に合わず。18時に向けて準備運動開始。炭酸泉10分でブーストからの
パンカーズサウナ
サウナ10分×1
水風呂1分×1
休憩10分×1

さてさて17時50分に待機開始。上段GET！
大学生熱波師クジラさん
ボタンとローズなんちゃらのアロマは匂いが良き🌹
サウナ20分×1
水風呂1分×1
休憩10分×1

19時時のアウフグースまで禅へ
サウナ10分×1
水風呂1分×1
休憩10分×1

最後のアウフ食らうために開始5分前にスタンバイ。上段GET！
ノッポさん＆クジラさん
瞑想タイムからのタップリロウリュ。たってアウフを受ける人も数名！
サウナ25分×1
水風呂×1
休憩1分×1


久しぶりに4セット
ノッポさん、クジラさん最高でしたよ𓏲𓇢
今日もしっかり整いました🈂️

16時に𝙸𝙽。
激混み！時間を間違ったか。しかたなし

炭酸泉でたっぷりブーストし準備OK♨️

パンカーズサウナ
サウナ10分×2
水風呂1分×2
休憩10分×2

禅
サウナ15分×1
水風呂1分×1
休憩10分×1

ダブルパンカーズサウナのSilentTimeもっと長くてもいいのになー

今日もしっかり整いました🈂️

ダブルパンカーズサウナ
KPOPでガッカリ
サウナ10分
水風呂1分
休憩10分

禅
サウナ10分×2
水風呂1分×2
休憩10分×2

しっかり整いました🈂️

サウナ付きの家族風呂を予約
103号室 浅黄
カウンターでセルフロウリュ用のアロマ(レモン)と水を購入
サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3

アロマはレモンのいい香り🍋
90分だと少し短いかなと思いつつ、
今日もしっかり整いました🈂️

夕方から浅草で飲み会のため一番近い、まつり湯さんへ初訪問。
サウナ10分×2
水風呂1分×2
休憩10分×2
ん～サウナぬるい、水風呂ぬるい
露天風呂からのスカイツリーは絶景
これで3000円は、、、次は無いかな

残念整わず🈂️

岩サウナ×1、ケロサウナ×1、薪サウナ×2、蒸しサウナ×1
最高のととのいをありがとう！

前の会社の後輩が東京に来てるって事で北欧へ。日曜日にアウフグースは予約出来ず残念
サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3

後輩はアウフグースキャンセル分のジャンケンに勝てず。。。

生ビール＆餃子＆北欧カレーを食し、
今日もしっかり整いました🈂️