おじさうな

2024.09.20

2回目の訪問

サウナ飯

5時30分から朝ウナ

カプセルでぐっすりからの朝ウナです

フィンランドサウナ:8分×2
冷壺風呂×水壺風呂:1分ずつ×1
水風呂×冷水風呂:1分と30秒
休憩:10分×2

朝から大東洋なんて最高!
カレーも食べてさぁ仕事

今日もしっかりととのいました🈂️

カレーライス

朝カレー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 26℃,22℃,22℃,8℃
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