おじさうな

書き忘れのため内容のみ登録

スタジアムサウナ：10分×2
禅：10分×1
水風呂：10分×3
休憩：10分×3

4月14日もしっかりととのいました🈂️

18時に𝙸𝙽
2週間ぶりにホームサウナ湯の郷さんへ
東日本サウナランキング6位おめでとうございます🎉
アウフイベも復活して良かった！

炭酸泉でじっくり湯通ししてからの

スタジアムサウナ：10分×2
禅：10分×1
水風呂：1分×3
休憩：10分×3

禅の静かさと熱さが心地良すぎる！

今日もしっかりととのいました🈂️

23時30分に𝙸𝙽
上野で飲み会のため北欧へお泊まり！
飲酒のため夜はお風呂だけ♨️
朝5時から久しぶりの平日サウナです。
トゴール湯で湯通しからの

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3

雨のため外気浴が少し残念でした。
あサ飯はもちろん北欧カレーとオロポで！

今日もしっかりととのいました🈂️

北欧カレー

燻製オイルたっぷりかけて食しました

15時20分に𝙸𝙽
暇だなーと車を走らせて向かった先は、、、湯の郷さんです♨️他のサウナも色々行きたいのだけど、気が付けば湯の郷の駐車場に！笑
体を清めて湯通しからの

スタジアムサウナ：10分×1
禅：10分×2
水風呂：1分×3
休憩：10分×3

やっぱり禅が最高すぎるのよ👏

今日もしっかりととのいました🈂️

18時20分に𝙸𝙽
3時間のウォーキングの後にお邪魔しました。
身体を清めたあと足の疲労回復のため長めに炭酸泉へ♨️
20分程ゆっくりと浸かり、いざサウナへ

スタジアムサウナ：10分×1、15分×1
禅：10分×2
水風呂：1分×4
休憩：10分×4

今月はアウフイベント無しなのかな？来月楽しみにしています！

今日もしっかりととのいました🈂️

17時20分に𝙸𝙽
当てもなく埼玉方面へドライブの後、湯の郷さんへ。
時間の割に空いてましたね！
体清めからの炭酸泉で温まり、

スタジアムサウナ:12分×2
禅：12分×2
水風呂:1分×4
休憩:5分×4

今日は外が寒かったのでサウナ長めの外気浴短めで。

今日もしっかりととのいました🈂️

15時に𝙸𝙽
上野で散髪後、なんか暇だなーと築地までウォーキング。TAKETONBOで醤油ラーメンを食しさてどこへ行こうかと悩んだ挙句徒歩でサウナ東京へ。
体を清めた後、足の疲れを癒すために炭酸泉へ。程よく温まったところでいざ二階へ！

蒸喜乱舞：スタッフアウフ10分×2
手酌蒸気：12分×2
瞑想：10分×1
戸棚蒸気：5分×1
水風呂：1分×5
休憩：20分×1、10分×4

1セット目の手酌蒸気の後の休憩で爆睡してしまいアウフグースの案内で目が覚めるという失態をやらかしつつ合計5セット。
3時間ギリギリまで堪能し、

今日もしっかりととのいました🈂️

笠岡らーめん TAKETONBO

醤油ラーメン味玉入り

全てにおいてバランスのとれたラーメンでした。鶏チャーシューが二種類入っており○

21時に𝙸𝙽
3連休の中日、天気のいい日は今日くらいかと昼過ぎに車を走らせたものの、行きたい場所もなく袖ヶ浦まで行きUターン。
無駄に疲れた体を癒すために湯の郷ヘ。
この時間に来るのは初めてだけど混んでるのね。

スタジアムサウナ：12分×2
禅：10分×1
水風呂：1分×3
休憩：10分×3

スタジアムサウナは出入りが多いためか、ぬるめに感じてちょい長めに♨️

今日もしっかりととのいました🈂️

18時20分に𝙸𝙽
だーりん吉田さんのアウフグースを2週連続で喰らいに来ました！
身体清めからの炭酸泉からの、上段確保するために10分前からサウナで待機です。

スタジアムサウナ：25分×1、15分×1
禅：10分×1
水風呂：1分×3
休憩：10分×3

今回もキューゲルを使ったロウリュはアチアチで最高でした！ウィンタースパイスいい香りですね。
またお会い出来ることを楽しみにしています！

今日もしっかりととのいました🈂️

18時30分に𝙸𝙽
久しぶりのホームサウナです。
だーりん吉田さんのアウフグースを喰らうために10分前からサウナで待機です。

スタジアムサウナ：25分×1
禅：10分×2
水風呂：1分×3
休憩：10分×3

アロマ水＆キューゲルを使用してのアウフグース最高でした！湿度も温度もバッチリ♨️
17日も来るしかないね！

今日もしっかりととのいました🈂️

10時30分に𝙸𝙽
出張のため地元秋田へ。
秋田のサフレと久しぶりのユーランド八橋です。
下駄箱は37番GET！
改装したんですね！秋田杉？がたくさん使われていて良きです✨シャワーヘッドも新調されていました。身体お清めからの、

室内サウナ：10分×2
露天サウナ：10分×1
水風呂：1分×3
休憩：10分×3

相変わらずバイブラの水風呂最高ですね！
外気浴もそれほど寒く無く快適でした。

サ飯は南大門でカルビラーメンランチ🍜

今日もしっかりととのいました🈂️

16時30分に𝙸𝙽
2週間ぶり？の湯の郷です。
ふむふむガラポン大会が18時からとな。
体清めからの炭酸泉からの

スタジアムサウナ：10分×2
禅：10分×2
水風呂：1分×4
休憩：10分×4

外の気温もそれほど低くなく外気浴快適でした。
禅のサ室の温度上がりましたかね？前回よりアチアチでした。
ガラポンは安定のポケットティッシュでした。

今日もしっかりととのいました🈂️

19日22時に𝙸𝙽
飲み会の後のため、お夜はお風呂のみ♨️
5時30分に起床しいざサウナへ！
薪サウナに入れないのは残念だけど人が少なくて良き！
ケロサウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3

今日もしっかりととのいました。🈂️

15時30分に𝙸𝙽
こちらへは5ヶ月ぶりにお邪魔しました。
前回訪問時は激混みだったのですが、、、ハイ！今回も激混みでした。相変わらずの人気ですね！

ドラゴンサウナ：15分×2、10分×1
ソルトサウナ：20分×1
水風呂：1分×3
休憩10分×3

16時と17時のドラゴンロウリュに入れましたがアチアチで最高でした！あの演出は最高ですね。その後はソルトサウナでパックをしながら塩が溶けるのをじーくりと待ち20分蒸されました。
しかしあれですね、マナーが悪い！
まあうるさいのはわかってて行ったんだけど、サ室で話すのはどうかと思いますよ。思わず注意してしまいました⚠️
サウナが良いだけに残念

今日もしっかりととのいました🈂️

18時30分に𝙸𝙽
思ったほど混んでおらず良き良き。
体清めからの炭酸泉10分♨️

スタジアムサウナ：10分×1
禅：10分×2
水風呂：1分×3
休憩：5分×3

禅に全く人がいなくて貸切状態の時間帯もありとても満足です。しかし気温が1℃だと外気浴が辛くなって来ますね！今日は5分で限界でした💦

今日もしっかりととのいました🈂️

初めてサウナに東京お邪魔しました♨️
13時30分に𝙸𝙽

ふむふむ、1階は洗い場と炭酸泉で会話OKと。
早速体を清め、お風呂ブースト無しで2階のサウナへ。
まずは500円でデトックスウォーターとポカリの飲み放題を追加！
色々なサウナがあってワクワクしますな。

蒸気乱舞：10分×1、15分×2
瞑想：15分×1
手酌蒸気：10分×1
戸棚蒸気風呂：5分×1
水風呂：冷1分×3、凍30秒×2
休憩：10分×5

蒸気乱舞では、14時スタッフアウフグースと15時蒸気マシマシ君のアウフグースを受けまして、かなりアチアチで最高でした👏✨
瞑想も手酌蒸気も良きです。

6セットで3時間ギリギリでした。
これはまた来なければ！


今日もしっかりととのいました🈂️

快晴快晴☀️こんな天気のいい日は外気浴でととのいたい！
という事で地元秋田から千葉へ戻りすぐに向かったのは、もちろんホムサである湯の郷♨️
15時30分に𝙸𝙽
体を清めてから炭酸泉で10分ほどブーストからのスタジアムサウナ
サウナ10分×1、12分×1
水風呂1分×2
休憩10分×2

禅
サウナ12分×2
水風呂1分×2
休憩10分×2

今年一発目の湯の郷は長めに4セット！
今年もお世話になります。

今月のアウフグース行けそうなのは13日と28日か♨️今から楽しみです！

今日もしっかりととのいました🈂️

あけましておめでとうございます🈂️
サウナ初めは帰省中の秋田でホテルこまちへ
14時45分に𝙸𝙽

サウナ嫌いの親友と一緒のためスチームサウナのみ

スチームサウナ10分×1
水風呂1分×1
休憩10分×1

今日は少しととのいました🈂️
今年もいいサウナに出会えますように🙏

2023年のサウナ納めはゆめろんへ！
15時30分に𝙸𝙽
体を清めて、強塩泉でブースト。
17時のアウフグースまで準備運動開始。
少しぬるめのサ室で

サウナ12分×2
水風呂1分×2
休憩10分×2

朝日の湯はサ室が広くて良きですな。

17時からスタッフによる雑なアウフグース笑
一気に柄杓で10杯のロウリュからのうちわで5回ほど仰いで終了。
息が出来なくなるくらい湿度と温度が急上昇

サウナ20分×1
水風呂1分×1
休憩10分×1

今年もしっかりととのいました🈂️
皆さん来年も良いととのいを🈂️

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