さっちゃん

サウナ未体験の友達を連れて
草加健康センター♨️

サウナ入ってみたいけど行ったことないって友達を連れて草加健康センター！
サウナもサ飯も漫画も満喫できたみたいでなにより！
今日もバチバチにととのった👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

広東麺

家の近くを新規開拓！
らかん湯♨️

昔ながらのザ銭湯。
薬湯に電気風呂、土管型の水風呂、雰囲気が最高すぎる。
サウナも遠赤外線でテレビ付き！
脱衣所のベンチで扇風機の風浴びながらの休憩も最高！

近くにいい銭湯があるって最高👍
ととのった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

松ちゃん

刺身三点盛り

カニクリームコロッケ 朝鮮焼き

今まで入ったサウナで1番熱かった
友の湯♨️

代休消化の為、お休みにも関わらず小岩でお仕事､､､。
お仕事帰りにTwitterで話題の友の湯へ！

お湯がかなりトロトロしてる、これが軟水か！
しっかり温まりいざサウナへ！
サウナ室へ入った瞬間の喉の痛さ、上から降ってくる水滴もかなり熱い。
1セット目4分でギブ。
2セット目2分でギブ。
3セット目1分持たずにギブ､､､｡
慣れるどころか恐怖を覚えてしまった😭
ヒリヒリの身体で水風呂にドボン、最高！

なんだかんだでととのった。

すき家 柴又街道小岩店

ランチセット

同期会後に同期と
サウナ錦糸町♨️

同期初のサウ錦
久々の140℃は最高だった。
ととのった。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

ホルモン青木 亀戸本店

焼肉

木更津の老舗サウナ
サウナきさらず つぼや♨️

木更津で休日出勤､､､。
仕事後にサウナを愛でたいで特集してて行ってみたかった、つぼやへ！

外観から既に昭和感が凄い、中に入ると奥さんが全部説明してくれて早速お風呂へ。
身体を洗って2種類の黒いお風呂と青いお風呂へ。
それからサウナ。昭和ストロングのカラカラアチアチサウナ、一番好きなタイプ！
ジワジワくる感じがたまらん。
10分入り、水風呂へ。水風呂も広くて最高。
休憩も内気浴だが南国感がありいい感じ。マジで最高。

脱衣所に裸の女性のポスターあったり、休憩所の漫画が大人の漫画が多かったり、随所に昭和感があって雰囲気最高でした！

サウナも雰囲気も気遣いも全て最高。ととのった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

コアップ　ガラナ

北海道民としてガラナを飲まないわけにいかなかった

日曜日から絶対行こうと思ってた、天気も良くて最高でした🙇‍♂️

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

キャンプ終わりに初AKC!
東名厚木健康センター♨️

キャンプでいい気分、朝から20度を超える晴天の中カブで50分、初のAKC、初エロ男！
着いた時には肩と顔が日焼けで真っ赤に。
薬草風呂が染みる、なまらヒリヒリした。
サウナは意外としっかり熱い、ジワジワ系。
外気浴の椅子も沢山あって最高でした！

サ飯はラッコ飯の背脂野菜マシ！
サウナとご飯の後は休憩室で日ハム観戦。
佐々木朗希完全試合凄すぎる。
しっかりととのった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ラッコ飯背脂野菜マシ

金曜日にインスタのDMでお誘いを受け、TABISAUNAさんのテントサウナ参加させていただきました☺️
桜が舞い散る中のテントサウナはマジで贅沢！
水風呂は川にドボン！
外気浴も20度くらいあり、なまら気持ちよかった🌸
ありがとうございました！

合計：6セット

カップヌードルシーフード

ノー残業デー焼肉からの
サウナ錦糸町♨️

会社の同期と一緒に帰って、
ホルモン青木からのサウナは格別！
桜も綺麗だったし、🐭もデカかった！
春通り越して夏を感じました👍
ととのった！


サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ホルモン青木 亀戸本店

焼肉

春の花見サウナ
金の森山荘♨️

会社のサウナ部で新年度のお花見サウナへ大月へ！
まさかのさくらはまだ咲いてなかった､､､。
しっかり温まった後は、地球風呂。
水温は8℃、キンキン！
外気浴もハンモックとインフィニティチェアーで
なまら気持ちよかった！
夜ご飯も美味しくて最高。
ととのった！

サウナ：15分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

もつ鍋

年度末最後の事件でサウナチャンス
ニューウィング♨️

年度末終わりの飲み会後、鍵を家の鍵を会社に忘れて、雨の中終電で錦糸町へ。
リセットのニューウィング。
夜1セット、朝2セット。
新年度頑張ろう。
マジで助かった、ありがとうニューウィング。
ととのった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

年度末トラブル続きに現実逃避
舞浜ユーラシア♨️

マジでなんでこんなにトラブルって続くのか。
久々になまら神経使ったからサウナイキタイ欲爆発。
しっかり4セット。
なまらととのった。

ケロサウナ：10分 × 2
フィンランドサウナ : 10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

草野球、上野で花見からの
サウナ錦糸町♨️

熱帯雨林の温泉がめっちゃ綺麗でなまら熱かった。
外気浴10人でなんかパンパンだったけどしっかりあまみたっぷり。ととのった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりの黄金湯♨️

昨日は雨でノーサウナ、今日は9時半まで仕事。
ずっとサザンの「イヤな事だらけの世の中で」が頭の中で流れてた1日。
空いてると見て10時過ぎに入るも最初の2セットは激混み、やっぱり温度は低め。15分ゆっくり。
後半2セットはほぼ貸し切りで結構いい温度。

静かなサウナもいいけどワイワイしてるサウナも好きだと実感したラスト1セット。
なんかスッキリした。
ととのった。

サウナ：15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

大学の同期と野球からの
湯楽の里　松戸店♨️

甲子園見ながらサウナに入れる最高のシーズン！
このイニング終わったら出ようとか思うけどそんな時に限って点入ってイニング終わらんのよね笑
クラーク惜しかった、ナイスゲーム👍

ブラバンが復活してて感動した🥺

黙浴サウナもいいけど、野球見ながら地元のおじちゃん達がワイワイしてるサウナも好きだなって思い出した！ととのった！

サウナ：12分 × 2
ロウリュサウナ : 15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

幸楽苑 三郷中央店

ラーメン餃子セット

仕事終わりの
サウナ錦糸町♨️

今日はめっちゃ空いてた！
温度計以上に熱かった！
ととのった！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

草野球からの銭湯
天然温泉 湯どんぶり 栄湯♨️

草野球してからのサウナはマジで飛ぶ！
外気浴とどんぶり湯で爆睡してしまった。
台東区銭湯感謝デーということでタオルもらえました！めっちゃ可愛い！そのかわり激混みやった。
何がともあれととのった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

友達が茨城に引っ越してしまうと言うことで
ラブホテルマシャ♨️

サ道でやってて行きたかったやつ！
事前に電話でサウナ付きの部屋は空いてるか確認。予約し、かるまるを通り越してホテルイン。
サウナは2人でギリギリ入れるくらい。
でも温度は110℃、セルフロウリュ、貸切
足元はぬるめだが、体育座りでしっかり暑い。
ロウリュでアチアチになり汗ダラダラ。
水風呂はキンキンのグルシン、バイブラ付き。
そのままドボン。
休憩はマッサージチェアとベットにそのままイン。
まじで本格的すぎるし気持ち良すぎる。
初ラブホサウナでととった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

瓶ジュース

フロントで無料サービスでもらえる。 コーク最高！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット

Twitterでよく見る銭湯
寺島浴場へ♨️

午前だけ職場に行き午後は代休消化。
散髪からのフリータイム！
そうだ、話題の寺島浴場へ行ってみようと思い
カブで10分。意外と近くにあった。
なかなかレトロな感じ、脱衣所では昭和歌謡や懐メロ。
浴室は洗い場がたくさん。お風呂もいい感じ。
身体洗って露天風呂の電気風呂であったまってからいざサウナへ。
ぎゅうぎゅうの5人用サウナ。温度は104℃だがなかなか暑い。サウナ錦糸町の130℃の時と同じ感じ。セルフロウリュで湿度もいい感じ。
水風呂はキンキンの10℃。
休憩は外気浴と脱衣所のデッキチェアー。
３セットなまらととのいまくり。あまみすごい量出てた。

ラストセット終えて出ようと思ったらサウナハットがない､､､｡
サウナ室見ると知らん人が被ってる､､､｡
なかなかサウナ室から出てこないので5分待って確認に行くと。すみません、自由に使っていいやつじゃないんですね、とのこと。
自由にサウナハット使える所あるのか？
まぁなかなかパンチのある銭湯だったからご愛嬌ということで。

ととのった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

杯莫亭（はいまくてい）

レバニラ麻婆豆腐