さっちゃん

真夜中の大黒湯♨️

夜2時過ぎでも結構人がいた。
なまらスッキリした。
気持ちよかった､､､。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

亀戸餃子 本店

餃子

船橋で仕事終わりに湯楽の里♨️

丸坊主の高校球児たちが小さい声でととのったって言ってて可愛かった笑笑

サウナ：10分 × 2
塩サウナ : 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

盛岡冷麺

保育園からの友達と遊んだ後に
日曜日はやっぱりサウナ錦糸町♨️

タオル忘れて頭にタオル巻かなかったらなまら熱かった。
タオルの重要性を学んだ。
今月もお疲れ様でした。
気持ちよかった。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

松屋 錦糸町北口店

牛丼ネギだく

朝5時半から朝ウナ♨️
6時まではガラガラで6時を過ぎると朝からめっちゃ人いた！
朝イチの薬草サウナなまら熱い！
バチバチにととのった！

フィンランドサウナ：10分 × 3
薬草サウナ : 7分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

魚河岸 丸天 魚河岸店

丸天定食

聖地しきじ♨️

平日休み、レンタカー借りて
海行って、さわやか行って、しきじ。
フィンランドサウナも薬草サウナも水風呂も最高👍
マジで気持ちよかった！

フィンランドサウナ：10分 × 2
薬草サウナ : 8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

しょうが焼き定食

木更津での仕事終わりは
サウナキサラヅつぼや♨️

昭和レトロのストロングスタイルがマジで気持ちいい。
今日はいつもに増して熱かった。
お尻火傷気味。
水風呂も青くて冷たく感じる。
ととのい椅子も南国感があっていい。
篠山紀信さんの撮った、吉高寧々さんがなまら綺麗、美しい。
ほぼ貸切状態で最高でした。
月曜日から幸せでした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

大学時代の部活の仲間と
オリエンタル2♨️

お昼過ぎでかなり空いて最高だった。
ロウリュも団扇で仰がれてマジで熱かった。
からのタンクトップで上野飲み、神宮で野球観戦、締めラーメン🍜

最高な１日でした👍

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

もつ焼 大統領

もつ串

仕事後にサウナへ直行
久々のサウナ錦糸町♨️

なまら熱かった
割とすいてた
でも外気浴はずっと満員だった
バチバチに気持ちよかった

筋トレ
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

プロテイン

キャンプ帰りの初スパメッツァおおたか♨️

すごい人の数だったけどどのサウナも待ちなしで外気浴も椅子に座れて最高でした！

ドラゴンサウナのドラゴンロウリュ🐉
インパクト抜群でどんと来る感じ、満員でも2発目で半分くらい退出笑

塩サウナの泥パックもめっちゃツルツルになる！

メディケーションサウナ、セルフロウリュ3発が一番熱い、かなり痛いでもいい感じ！

水風呂も冷たいし、深いしマジで気持ち良かった👍

ドラゴンサウナ：10分 × 2
塩サウナ : 15分 × 1
メディサウナ : 10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

チーズ茄子カレーうどん

ごはんとオロポも一緒に！ 満腹です☺️

休日出勤からのお初です！
おふろの国♨️

熱波はチケットが売り切れてて受けれなかったけど、お風呂もサウナも外気浴も大満足の施設でした！

天気も雨が上がって良かった！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

夏の冷やし茄子そば

茄子がなまら美味しい！

出張先でお初のみきの湯♨️

結構広めでガスヒーターがじわじわ来る。
水風呂はわりと深め。
外気浴は寝湯で外気浴。
気持ちよかった。

サウナ優先したら飲食店全部閉まってて、大学ぶりの山岡家。
深夜に食べる特製味噌は美味かった。
なんか懐かしい気持ちになった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ラーメン山岡家 東金店

特製味噌

代休消化で早い時間から錦糸町

空いてるし、めっちゃ熱いし最高でした
プロテイン欠品中

筋トレ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

プロテイン

久々サウナ錦糸町♨️

なんかいつもより綺麗だった。
わりと混んでた。
外気浴での頭のグルグル感。
身体中に巡るドクドク感。
個人的には1番気持ちいいサウナだと思う。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

もつ焼き居酒屋 いこい 亀戸店

3点盛り

お初の老舗、サウナセンター♨️

夜に上野で用事があったのでその前に
初めてのサウナセンターへ。
鶯谷駅で下車して歩いて6分、
鶯谷の雰囲気なまら良かった。

到着してすぐに館内着に着替えて6階へ
かなり混んではいたが、なんとか入浴。

サウナはシンプルだけど、体感熱め。
アウフグースはかなりドンと来る感じ。
水風呂もめちゃめちゃ気持ちいい。
3セット最高でした👍

次はサウナ飯も！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

もつ焼 大統領

煮込み

若干二日酔いで5時に起きたから
朝ウナの黄金湯♨️

天気もいいし、気温も暑すぎず最高な朝でした👍
外気浴皆さん寝てた笑笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

同期と焼肉からの大黒湯♨️

先輩から集合がかかり久々の大黒湯
ゆっくりサウナに入ってハンモックで外気浴
気持ち良すぎて最後のセット30分寝てしまった
マジで夜の外気温が気持ちいい季節

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

船橋で仕事終わりにクアパレス♨️

中で会社の先輩と偶然偶然

サ飯は武蔵家、先輩に1000円貸した、なんでや？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

横浜家系ラーメン武蔵家 薬園台店

ラーメン

大学の後輩と上野飲みの前にサウナ！
オリエンタル2

しっかり後輩もサウナの沼にどハマり👏

熱波最高でした！
最高な誕生日でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やきとり上野文楽

やきとり

ガツンとくるサウナ、きさらづつぼや♨️

休日なのに君津で仕事。
お久しぶりのつぼや。
かなり熱めのガツンと系サウナ。
雰囲気最高👍

サ飯はチャー弁！
美味い😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

としまや弁当新宿店

チャー弁

船橋で仕事終わりにお初クアパレス♨️

ずっと先輩がお薦めしてたから気になっていたところ！
入口はラブホみたいな雰囲気、受付に可愛いワンちゃん🐶

浴室も綺麗で素晴らしい。
お客さんの層はかなり厳つめ。

お風呂にもサウナにもテレビすごい量あってチャンネル選びに困らない。

サウナも中温はテレビ4つにめっちゃいい音響。
高温サウナは120℃。
かなり最高だった。なまら気持ちよかった､､､｡

中温サウナ：10分 × 2
高温サウナ : 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット