繁忙期だから適度にサウナに入らないと頭が回らなくなる。
会社から歩いて帰る途中でサウナ錦糸町。
夏の匂いがした。

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

歩いた距離 4.5km

プロテイン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 140℃
  • 水風呂温度 18℃
0
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