高温サウナ:15分 × 5(ロウリュ)
森のサウナ:12分×3
水風呂:1分 × 8
休憩:10分 × 8
合計:8セット

金曜日有給を取ってサ旅へ!
深夜バスに乗って朝6時に名古屋着、モーニングを食べてから早朝ロウリュ!一通りサウナを楽しんで爆睡タイム

お昼ごはん大湾ラーメン🍜

一時のロウリュ開始に合わせてサウナ再開!
3度の水風呂は40秒でギブでした!

くつろぎも最高でヨギボーにどハマりしました!

最高でしたウェルビー栄!!

歩いた距離 3km

さっちゃんさんのウェルビー栄のサ活写真

大湾ラーメン

大盛りにしたら麺がめちゃめちゃ多かったです!!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,94℃
  • 水風呂温度 25℃,3℃,13℃
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