東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア)
温浴施設 - 東京都 文京区
都心36℃越えの中涼を求めがてら訪問。
11時オープン前から30人以上並んでるし後ろもかなりの列でした。
11:10に受付完了しアウフグースの受付までの50分間で2セット。
まずは身体を清めてから
オールドログ 10分
水風呂 2分
外気浴 10分
コメア 10分
水シャワー 数秒
外気浴 5分
食事、休憩を挟んでいざアウフグースへ
アウフグース 14分
水風呂 2分
休憩 10分
ヴェレ 10分
水風呂 1分
外気浴 10分
ラストにもう一回ヴェレで10分
水風呂 2分
外気浴 8分
後は湯船に浸かってちょと休憩を繰り返しビール飲んで満足です。
外気浴は風もあり暑さを感じることなく整いました。
夏のサウナは水風呂最高ですね。
とてもリフレッシュできました。
歩いた距離 1km
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