ゆき🍄

2023.02.09

4回目の訪問

1700→1919
3セット
ドライ2、よもぎ1

すいてた!!
きらりはサウナ前お湯かけスペースでつっかえがちなのと、内⇆外の二十扉でもつっかえがちなのだが、今日みたくすいてると快適💫
炭酸泉でひたすらマッサージ、、もはや最近ととのうとかなんだとかではなく、筋肉痛をふき飛ばすために水圧と炭酸とサウナを求めている。結局ととのってるけど🤭w

濃いよもぎサウナが最高🍃
今日もよもぎの香りをまとって帰宅。髪しっとり、翌日はサラサラ🫧

ドライに10分いても汗が出ないよ!と軽く話し合う常連さんたち
私が退出するとき、わ!すごい汗!!いいな!すごい!と。
15分すわってましたーーと階段降りながら微笑む私🤭🤭🥹
たしかにそのとおりで、出始めが遅い感じはあったのよ。最後一気に汗かく感じ。座ってるの飽きるけど、体感は楽だからこれはこれでいいかも。けど4セットとかはやらないな。


最近大事にしていること。
サウナは全てを解消してくれるわけではない、とっても気持ちが良いしサウナに入れば心身の調子がよくなるけど、なんでもかんでも下→上、悪→良をサウナに頼っている場合ではない。
というかサウナでととのえたぶん、ほかのこともととのえないともったいない!!と強く思うようになった。
たとえば食生活とか、睡眠時間とか……
サウナで疲れを解消するのは素敵だけれど、どんな種類の疲れかたかにもよるし、自ら不必要な負荷をかけたり不規則な生活にしておいて、それでサウナサウナ!って救いを求めるのは違うんじゃないかなと、あくまで自分のこととしては思う。
できる限り、身のまわりのすべてをととのえるフェーズにはいっている🫧
これもサウナと出会っての変化。サウナありがとう🧖‍♀️💓

ゆき🍄さんの溝口温泉 喜楽里のサ活写真
ゆき🍄さんの溝口温泉 喜楽里のサ活写真

  • サウナ温度 60℃,78℃
  • 水風呂温度 18℃
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