よっくん

2024.10.03

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分半 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:久々に昼寝して寝過ぎたのでサウナで体内時計を取り戻す。

良い感じにととのいました

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
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