サウナ:10分、12分、15分
水風呂:2分 × 2、1分半
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:寝つきが悪く3時間しか寝れなかったので朝ウナでデトックス

歩いた距離 1km

よっくんさんのサウナサンのサ活写真

よしだ屋

貝汁朝食

貝がたくさん入ってて美味しい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 13.7℃
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