よっくん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ☀️
2セットで終わろうと思ってたらアウフグースの案内あって3セットした✌️

ととのいました✨

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：6年ぶりに名古屋にいた友人とサ活

サウナでは黙蒸したいのにめっちゃ話しかけてくるから整わなかった😂
でも大学時代の懐かしい話できて楽しかった〜

毎日！北海道物産展 ネオ炉端 道南農林水産部 栄店

痛風鍋

この鍋めっちゃ美味しかった🥹

サウナ：12分
水風呂：30秒
休憩：5分
合計：1セット

一言：朝ウナ☀️
サウナハットをロッカーに忘れたけど、1セットだけだしいいかと思ってサウナへ。
1セットだけなので長めに入った✌️

外気浴気持ち良すぎ

サウナ：12分、13分、15分
水風呂：30秒、1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ずっと来たかった竜泉寺の湯！
2連休だったので名古屋まで来た✌️

1セット目は内風呂にあるサウナへ。
汗はめっちゃ出るけど、呼吸がしやすいので長く入れる

1セット目は6.3℃の水風呂へダイブ

2セット目以降は露天風呂のサウナと水風呂へ。

セルフロウリュができるところで
直接サウナストーンにかけるのではなく
ロウリュ水入れるところがあってそこから水が分散してサウナストーンにかかる仕組み。おもしろい。

壁には龍が描かれてあって雰囲気の良いサウナだった

風強すぎて寒かったけど、しっかり整いました

豚と茄子のカレーうどん

とろみがあって美味い。追い飯最高。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しくサウナに行けていなかったので本日はこちらのサウナへ😌

サウナ室は熱くなくて15分入っても芯まで温まった感じはしない😇
水風呂は冷たくて良きなのに🥹

牡蠣の朋

カキフライ定食

サクウマ😳

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新年1発目のサウナは近くの施設へ。

サウナ室は狭いがしっかりと熱い
水風呂はまずまず。

でもととのうことができた
普通に平日だと思って行ったらまだ世間は連休中だったw

サウナ：12分、15分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久しくサウナに行けていなかったのでこちらへ。
サウナ室はそこまで熱くない。

セルフロウリュできるサウナもあったが、様子のおかしい人がいたのとあまり汗が出なかったので途中退室。

水風呂は15.5℃くらいで良き。
ととのいスポットも充実してた。

cafe わっく

焼きハヤシチーズドリア

焼きチーズとハヤシライスのマッチングが最高

サウナ：10分 × 2
アウフグース：1
水風呂：1分 × 2
冷凍サウナ：30秒 × 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

念願のウェルビー栄！
スケジュールの関係で土曜日にしか行けなかったので朝行ったらそんなに人多くなくてラッキー✌️

アウフグースも受けられて大満足でした☺️

あつた辨天

上ひつまぶし

名古屋名物！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前回は地下のサウナだったので今回は8階のサウナへ！

サウナよし、水風呂よし、ととのいスポットはベンチのみ🥲

でもしっかりととのった✌️

麺や嵐

特製味噌ラーメン

温まる〜

サウナ：10分、12分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：登別日帰り旅でサ活👍🏻

サウナは2種類

鬼サウナ：30分ごとにオートロウリュ。温度は100℃前後。
清流サウナ：セルフロウリュ。温度は78℃。ロウリュしなかったらそんなに熱くない。

水風呂は4種類

樽水風呂:頭までしっかり入れる水風呂。たぶん8℃くらい。
羽釜水風呂：サウナの目の前にある。たぶん12℃。
ヒノキ水風呂：こちらは入っていないけど、羽釜水風呂と同じくらいの温度だと思う。
内水風呂：清流サウナ側の水風呂。11.6℃。

ととのいスポットはフルフラットが2席。椅子が4席。ベンチ1つ。あとは内風呂に椅子が何席かある。

導線がしっかりしてて無駄のないサウナ施設だった〜

道産子ぷりん【ぷりんと、スープカレーのお店】

モンブランプリン、黒胡麻プリン

濃厚で美味しい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ずっと行ってみたかったエスコンサウナ。
全てが野球。
ただ、日本のプロ野球をあまり観ない私からしたらワクワク感はそこまでなかったww

でも1度は行ってみたかったから来てよかった！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：腹減っていたので2セットでおわり

サウナ：8分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日は2セットでととのったので終了。
ご飯食べに行こうと思ったけど、面倒だったので辞めた笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々に昼寝して寝過ぎたのでサウナで体内時計を取り戻す。

良い感じにととのいました

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：洞爺湖周辺でこちらのサウナが1番良いとのことだったので風呂の日に訪問。

まじでととのった。
6分ごとにオートロウリュあり。
セルフロウリュはアロマが入ってたけど、オートロウリュの頻度早くて熱すぎた(笑)

水風呂は12℃で定期的に天井から滝水が流れていた。

ととのいスポットは少ないのでもっとあればさらに良かった。

サウナ：8分、10分、12分
水風呂：2分、1分半 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：1セット目は熱く感じたが、2、3セット目は慣れてきてそんなに熱くはなかった

しっかりととのいました

サウナ：6分、8分、8分
水風呂：30秒、20秒、10秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：控えめに言って最高。
サウナ室暑い、水風呂冷たい、490円というコスパ神施設。

体感温度1桁台のジャグジー水風呂最高だった。

サバ6 & 油そばアブラボ 札幌南郷通14丁目店

鶏白湯

美味しい。

サウナ：8分　8分　10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日サウナ入ろうと思っていたが、急遽友達と遊ぶことになり入れなかったので今日入ることにした
しっかりととのいました

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：水曜サ活。
花火を見ながらととのう。
温度計86℃くらいだけど、体感は100℃超えてると思うくらいに暑い。

サウナ：10分、8分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室は暑いけど、水風呂ぬるめ。

それでもととのうから問題なし✌🏻
洞爺湖を眺めながらのととのいスポットは最高！