nas5

2023.03.20

31回目の訪問

夜になったらオールドルーキーさんへ。

午前中のサウナが仕事先からの連絡で
不完全燃焼になったので
ビシッと一日を締めくくる。
先客13人ほど。

たまにあるけど
温度計は110℃で変わらないのに
なぜかいつもより熱く感じる現象。
5,6分で心拍もしっかり上がる。

水風呂、今日は少し長めに30秒強。
しっかり熱くなれていたので問題なし。

ととのいよりリラックス感が今日は強い。
気持ちいいからよし。

複数人連れが増えてきたのでサクッと2セット。
サ飯はセブンの冷凍大盛りペペロンチーノ。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 9℃
0
24

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