nas5

2023.01.21

6回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3 6分 × 1
水風呂:1分弱 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
熱々サウナが恋しくなって今年2回目の利用。
朝イチからおじゃまする。
今回は電車トラブルもなくスムーズに到着。

予約数分前に到着して受付。
時間前だったけどそのままお部屋へ通してくれて有り難い。

パッパと準備して洗体からのサウナ室へ。
しっかり熱く感じたけど室内温度計は90℃切ってる。
アロマ水のバケツを入れるのに少し長めにドアを開けたにしては低い気が。
体感は全然問題なく暑かったので低めに出てるだけかと。

最初のカラカラ状態を数分楽しみ、ロウリュ。
体も慣れてきて前回までの教訓からラドル1杯分しっかり掛ける。
ブワッと熱気が押し寄せて熱くなる。強風で冷えた身体に有り難い。

きっちり10分入って水風呂。
いつもどおりの冷えっぷり。
壺型だと冷やしづらい膝の裏側も上手いこと足を動かして冷やす。
1分弱でととのい椅子へ。

今回はBGMをセットごとに変えてみる。
ヒーリングミュージック
→ピアノ(ゼルダBotW)→チルミュージックとやってみたけど
結論ヒーリングミュージックが頭が空になって良き。

サウナ室はやはりセットごとに熱くなっていき95℃くらいに。
余り時間でエクストラセット。
時短のためにロウリュをガッツリしたらどえらい熱さになってしまい
久々に調子に乗ってすみません…と心のなかで謝罪しつつ乗り切る。
最後までしっかりととのい、肩まであまみが出た。

帰路は強風にも動じないあったかさに。また来よう。

宇都宮みんみん ホテルメッツ店

焼き餃子 角ハイボール

久しく旅行してないなと思い立ち、サウナの流れで宇都宮へ。 初みんみん。ジューシーで革パリで最高。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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