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セルフロウリュがやりたい…　
女性のサウナでセルフロウリュが出来るサウナは少ない。。（セルフロウリュ自体がまだ少ないのかもだけど）
なのでセルフで出来る、前から気になっていた恵比寿のオシャレなサウナ、℃（ドシー）へ。
恵比寿駅からすぐ。
フロントは２階。最初にサウナ1時間分の1000円をお支払い。（そのあとは１時間延長のたび500円ずつ加算されていく）
タオルとサウナマットと靴を入れる用のビニールの入ったバックを受け取り女性は９Fへ。（男性は別フロア）

フロアに行くと細長い作りで手前はお手洗いとパウダールームにウオーターサーバー。奥へ行くとロッカー、その裏に個室シャワーブース、ロッカー奥にシャワールームとサウナと水シャワー。
開店と同時に行ったため、まだフロアーは清掃の途中でしたが、入ってもOKだったので、そのまま服をぬぎわくわくしつつ、シャワールームへ。

ボディソープ、シャンプー、コンディショナーは備え付け。

身体を洗い、いざサウナ室へ！

入るとミントの香りがほわっと。

室温90℃。サウナストーンの前にミント水が木のバケツたっぷりと入ってる。

サウナマットを敷き、柄杓にミント水を汲み　サウナストーンにゆっくりとかける。
じゅわーっと良い音。　これがやりたかったのだ。

ゆっくりとサウナ室が過熱されていくかんじ。砂時計があるので時計をひっくり返しておく。（15分計測のもの）

全体的に少し照明は落としてあり、TVも音も無く静かなサウナ室。静かなサウナ室はとても好きだ。あまり働かない頭でとりとめのない事をぼーっと考える。

しばらくしてサウナ室から出ると、水風呂は無いので選べる温度設定の水シャワー（15℃、20℃、25℃、常温がある）へ。迷わず15℃を選択。

本来だったら水風呂に浸かりたいところだけれど、これはこれでありかもしれない。

ベンチが２脚あるので、座って休憩。　２セット目のサウナに入っているとき、ずっと私一人だったのですが、扉が開いて腕にタトゥーばっちりの外国人がTシャツとTバックで入室。え？服着たまま？（そしておそらく体は洗ってない）ええええ？と思いつつ、ついチラ見。するとTシャツを脱ぎ、Tバックで座ってました。そのあと水シャワーを浴びる時もTバックのまま浴びてました。（休憩してる時だったのでたまたま見ていた）
なんだか…エライモノに遭遇してしまった感を残したまま、そのあとはずっと私一人で貸し切り状態。
結局２時間いて、帰りました。

水風呂は無くても、なんだかんだ何セットかするとあまみが出てました。

セルフロウリュ、とても良かった。

サウナ友達と訪問。

ここ最近の新規開拓の銭湯で、かなりヒットの銭湯と言っても過言ではない。というくらい良かった。

サウナ料金はお安く140円。あとは都内共通の銭湯入浴料と同額。


脱衣所もわりあい広め。常連さんが多いんだろうなぁという印象。

湯舟は2つ。


湯舟の脇に休憩用のイス２脚。

身体を洗い、ロッキーサウナのある浴室内にある２階への階段を上がる。

これは　ふらーっとしてるときに階段を降りるとあぶないかもしれない(笑)

階段を上った右手に水風呂（20℃）

正面にサウナ。

サウナキーを差し込み、いざ！

床・中段・上段、TVあり。

ほかにお客さんは居なく、友人と２人。つらつらと日々のたわいもない事をしゃべりながら入る。


目の前にあるサウナストーンをぼーっと眺めてたら突如上部が明るくなり、オートロウリュが…！

すかさず熱波師のごとくタオルを振り、友人にアウフグースサービスをしてみた。

ぼーっと時間を過ごし、時折降りてくるオートロウリュ。二人でロウリュを”神の水”と呼び、熱波を浴びるのだった。（ずっと貸し切り状態だった）

水風呂は20℃とさほど低くない設定ではあるものの、体感ではもう少し低く感じる。

深さもあるので、首まできっちり浸かれる。１セット目であまみばっちり。

５セットほど経過するころには全身にあまみが出来ており、友人がびっくりしてた。

ものすごく気持ち良かった。

ぜひまた行きたい（近いうち行くと思う）

浅草は、蛇骨湯を行きつけにしていたので、閉館してしまいとても悲しかったが良い出会いが出来た。

帰る間際、フロントのお兄さんに「オートロウリュの時間帯って何分おきなのですか？」と気になった素朴な疑問を問いかけたら、「湿度を自動的に図っていて、湿度が低くなると自動で出るんですよ」と教えてもらった。何分くらいが良いとかありますか？と聞かれたけど、ちょうど良い塩梅に感じたので、いえ　とてもいい感じです、と答えてまた来ます、とアクアプレイスを後にした。

帰りしな、ビールともんじゃを食べてしまって、もんじゃくさいまま帰路についたけどとても良いサ活が出来た。

今日は定時であがれたので、ロッカーに常備してあるお風呂セットを持っていそいそと退勤。

清澄白河で下車し辰巳湯へ。

一言でいうと変わった銭湯。

男性は券売機で料金を払う様子。女性は下足箱に靴を入れたのち番台へ。

女性脱衣所の真横に番台はあるが、おそらく番台から脱衣所は見えないと思う。
番台の男性に料金を払いタオルと塩飴、サウナキーを受け取る。

塩飴をもらったのはじめて。

身体を洗い大きめの湯舟につかり、サウナ室へ。

温度計なし。TVあり。体感90℃くらいかな。サウナ室は誰もおらず、最初から最後まで自分ひとりだった。

中段に座りTVを観つつぼーっとする。TV、無くてもいいな。と思いつつ、自宅にTVが無いのでつい見てしまう。

サウナ室の横に立ちシャワーがあり、ささーっとシャワーを浴び、湯舟奥にある「露天」のドアを開ける。

開けてすぐが水風呂。

水風呂、水位が超浅い。誰もいなかったので、寝そべって無理やり全身水に浸かる。…ぬるい。水温計を見ると30℃越え。体感では25℃くらいか…。塩素のにおいも気になった。1つだけ面白いのは壁についてるスイッチを押すと上から水が降ってきます。
頭にどばーっとかぶりました。

しばし水風呂に寝転がったあと、さらに奥に小部屋を発見。身体を拭いて小部屋に行ってみる。

休憩スポットでTVもあり、雑誌もある。ベンチも２台。ものすごくのんびりは出来そうだけど、休憩スポットにはおびただしい数のぬいぐるみが天井を埋め尽くしている。
・・・なんだか怖い・・・。

なんだかんだで休憩をはさみつつ３セット。

残念ながらととのいは無し。

風呂からあがり、脱衣所をよく見てみると、畳のスペースや漫画のスペースもある。

ドライヤーは無料。綿棒あり。

いつも銭湯に行くと帰る時、夜だと番台の方におやすみなさい、と言って帰るんだけど大抵ありがとうございました、か何も言われないのですが、辰巳湯の番台の男性は「お休みなさいませ」と丁寧に言ってくれて嬉しかった。

今日は休みだったので夕方までのんびりできるところ…ご飯も食べれて眠れて…　と考慮した結果、結局近場の江戸遊へ。

開店と同時に入店。
平日なのもあり、開店待ちは自分を入れて女性３名。

まずは体を洗い、普通の湯舟へ。少しまったりしてからフィンランドサウナへ。

江戸遊は改装前にも何度か通っていましたが、改装してとてもきれいで広くなった。（以前もきれいでしたが）以前通っていたころはサウナデビューしていなかったので、前からサウナを使っていればよかった‥‥と最近色んな浴場で思います。

ロウリュのアウフグースサービスは１日３回。

15：00、17：00、19：00。
15：00の回まではまだ時間がたくさんあったので、普通にサウナ→水風呂→外気浴　を楽しむ。

最初は水風呂がぬるくて、残念でしたが時間が経つにつれ徐々に冷たくなって良かった。

泥パックもしたりなんかして、いつもはあまり入らないミストサウナも入ってひとまず風呂からあがり食事処へ。

ビールとつまみに卵焼き。それにお蕎麦も。

江戸遊の食事はお値段設定は結構高めですが、クラフトビールもあるし、結構おいしい。気になるメニューはちゃんこ鍋だ。もう少し寒くなったら一人ちゃんこしたい。

その後仮眠をとって、15：00のアウフグースに向かうべくまた風呂場へ。

今日はおかわりで仰いでもらいました。

ぶわっと来る熱波が気持ちよすぎる‥‥

なんだかんだで、そのあと17：00の回も参加して、途中岩盤浴もしたりなんかして、17：30頃、退館。

数えて無かったけど何セットしただろう…　外気浴の時、ベンチから見上げた空がもう秋のはじまりの感じで、季節の移ろいを感じつつまったりした一日をすごせてとても良かった。

サ活連日４日目。

今日は台風の影響で電車が遅延しまくるもなぜか予定通り職場に着き普通に働いてしまった。定時で帰宅出来そうだったので、オフィスに常備してあるスパバックを持って退社。

もはやホームとなりつつある鶴の湯にまた行ってしまった。

今日は昨日より洗い場が空いており、体を洗い、湯舟に軽く浸かった後サウナ室へ。

いつもの常連のおばさまがいらしゃったので、こんばんわー、昨日台風すごかったですねぇ、と通勤の様子などお話する。

今日のサウナ室はいつもより温度が高く98℃。

したたり落ちる汗。気持ちがいい。

水風呂は25℃と残念ながらぬるい…　常連のおばさまも「今日もぬるいのよ！」と不満げ。

今日はあまり時間がなかったので、時間はじっくりとは見ていなかったけど、３セット。１時間15分程で銭湯を後にする。外気浴も気持ちが良かった。

鶴の湯のぶわっと汗が出るサウナ、とても好きだ。
贅沢を言えば…水風呂が16℃くらいならなお良し、なんだけども。


連日サ活出来ていましたが、またしばらく行ける時間が無さそう。

時間が出来たらまた来たい。

今日は台風の影響か片頭痛もあり朝風呂のあとゴロゴロしていたら寝てしまい、起きたら夕方だった。外を見ると雨は降ってなし。台風の本格的な到来は夜中なので、うーん　すっきりしに銭湯でも行くか、とスマホを眺めていて、都営新宿線の篠崎地帯の銭湯に行くか迷いましたが、鶴の湯へ。

洗い場は結構混んでいて、みなさん台風前にひとっぷろ浴びたいと思う気持ちは同じですねぇ。

サウナ室には先月来訪時にもお会いしたおばさまがいて、こないだはどうも～こんにちわ～と談笑。おばさまも今日は寝ていたらしい。

サウナ室94℃、水風呂25℃。

鶴の湯のサウナ室はどっと汗が出てほんとに気持ちが良い。
今日の水風呂は水温が高くて残念。黒湯の源泉を使ってるので、空いてきてしばらくしたらいくらか水温は下がるんだろうけど、洗い場の方々も水風呂を利用するので満員の日は水温があがるのだろうなぁ。

でもここはお風呂のお湯も私の好きな熱い湯だし、お気に入り。

３セットして、帰りました。

サ活３連日目。

普段は仕事の勤務時間帯がめちゃくちゃなので、行ける時に、と。連日サ活。
土日連続で休めるのも滅多に無いため、さてどうしようかと思いましたが、生憎関東は台風が接近するようなので午後からの外出は控えたいところ。となると朝風呂。

遠くない場所で、朝からやってるとこ…　船堀のまねきの湯へ。

まねきの湯が東京健康ランドだった頃から幾度となく通ってはいたものの、徐々に行かなくなってしまった　まねきの湯。
久々の来訪。

朝風呂700円。

朝６時過ぎに着きましたが、結構混んでいました。

サウナ室90℃、水風呂16度。

朝早い時間で、低血圧なのもあるので　湯でしばし温まり休憩してから　最初のサウナは５分、水風呂１分、外気浴10分。
２セット目からはサウナ10分、水風呂１分、外気浴10分。　本日３セット。そのあと漢方の湯に入って終了。


サウナは高温サウナと低温サウナがあるのですが、低温サウナの扉が壊れておりついでにドアのガラスにヒビも入ってるのをテープで貼っていて、ドアに「壊れています　ご自身でお締めください」的な張り紙が…　なので低温サウナ室のドアは常に半開き状態。こうゆうのはさっさと修繕したら良いのに脱衣所のミラー周りはこぎれいになってたけどサウナ室は壊れたままにしているあたり、まねきの湯　そうゆうとこだぞ。と。


７時ころには洗い場はかなり空いてました。

地元のおばちゃまと少しおしゃべりして　まねきの湯を後に。

朝5時から営業しているのは良いのだけれど、またちょっと足が遠のきそうな予感。

良かったところは、水風呂はキンキンで、外気浴もとても気持ちが良かった◎

萩の湯、初訪問。

銭湯なんだけど非常にコスパが高いですね。驚きました。
開店５分前に着き、開店待ちをしましたが10人くらい待ってました。

サウナはドライと塩。
ドライがお好みなのでドライのみ利用。

サウナ室90℃、水風呂20度。（水風呂はバイブラ効果で体感はもう少し低め）

サウナ→水風呂→外気浴、ときおり湯舟にも浸かり　本日は５セット。
もう少しぐるぐる楽しみたかったけど、おなかがすいたので５セットで終了。

サウナは１セット目からすでに太ももにばっちりあまみが出て、そのあと上半身にも。

萩の湯は初めて訪れましたが、非常に良き。すごく気に入ってしまった。

お風呂の後は、ビールとナポリタン。

ナポリタンがあまくて美味しくてこれまたびっくり。
カレーとかナポリタンとか、子供っぽい（？）味が好きなのですが、まさにコレ！な味。

そして風呂上りの生ビールは最高なのです。


今日はとてもととのいました◎

9月、初サ活。
仕事帰りに都営新宿線、菊川駅で下車。

地元常連さん1名、サウナ室先着。ご挨拶して少しだけおしゃべりして後はTVを観つつ汗をかく。

上段に座る。

室温90℃、水風呂20℃、3セット。

ととのい場が無いので水風呂の淵に腰かけて休憩。

ひさしぶりのサ活で、ふとももと腹にあまみがバッチリ。

水風呂でゆっくりしてたら子供がどっぼーん！って入ってきて、水をばちゃばちゃやるもんだから、私の顔に飛沫がバシャバシャ掛かったのが残念でした…

お風呂の湯はグリーンのカテキン湯だった。

今日は友人と初来訪。

いつもは一人でサウナだが、誰かと一緒は初めてで、さて 何セット？何分？タイミングは？と どのように入るか気になったが、全然心配なく 各自勝手に好きなようにサウナに入れて気楽に出来た◎

サウナ室 80℃ちょい 水風呂17℃。

3セット。

3階の露天にイス3脚あり、外気浴を楽しみつつのんびり出来た。

湯船の黒湯も良かった。

初来訪、鶴の湯。

江戸川区船堀駅にある銭湯、３つのうちの一つ。船堀の３つの銭湯、順位をつけるとしたら、私の中で１位だ。

サウナ室92℃　水風呂（黒湯）24℃くらいだったかな。水風呂は水温が高めだが、いざ入ってみると黒湯が肌にやわらかく、心地よく、表示温度より低く感じた。

サウナ室もじっとりする熱さではなく　なぜだか心地よい熱さ。長く入っていられる。

結局サウナ10分ほど、水風呂１分程、休憩５分ほど（時間はちゃんとみていなくて体感(笑)）４セット。

１セット目で太ももにあまみがすぐ出てきて、自分の体質にあったサウナなんだなぁと実感。

金曜の夜、地元の常連のおばさま達が楽しそうにお風呂に入っていて、私もサウナ室、水風呂と地元のおばさまと一緒におしゃべりを。

おばさま曰く、船堀は鶴の湯のサウナが一番良いそう。

納得。