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Re: PRIVATE SAUNA

プライベートサウナ - 千葉県船橋市 事前予約制

リーダー

2025.01.31

18回目の訪問

当日に予約。受付が丁寧。キャッシュレス払い。

サ室を出る時は扉に気をつけないといけない。

剃刀シェービングフォーム心拍計持参。剃刀はHENSON。今回もサウナハットかぶらずサ室。寝転べるからタオルを頭から顔に被せる。耳に入る汗を止めるならこれだけで充分。スーパー銭湯のように見たくないものが視界に入るわけでもないからサウナハットはなくていい。

照明は必要な時だけデスクライト。あと全部消す。サ室の灯りはつまみを最小に。
シャワールームの灯りは使う時だけ点ける。
BGMはBluetooth接続B。最近はAmazonMusicの「寝る時に聞く音楽ミックス」がお気に入り。

髪、体を洗って水通し代わりに冷水シャワー。

サ室は寝転ぶ。90度。ロウリュは毎セット4杯。5分経ったら4杯。季節によって変わる。
心拍数が平時の倍になるまで。

冷水シャワーは2分くらい。冷水シャワーだと心拍数の戻りが遅い。
休憩椅子にバスタオル敷く。
この椅子から立ち上がるのが難しい。年のせい。若い人なら上手く立ち上がるのかも。だからインフィニティチェアって上手く出来てる。インフィニティチェアが一番いい。

剃る時に有り難い鏡がシャワールームにある。ほんとに有り難い。水風呂がないだけ。